Около 80% белорусов страдают от дефицита витаминов. Нередко это приводит к нарушениям функций ферментации, работы нервной и пищеварительной систем и даже к гормональному сбою. Что еще хуже — мало кто задумывается о профилактике гиповитаминоза, обращаясь к врачам уже по факту заболевания. Чаще всего это происходит из-за непонимания, как витамины действуют на организм и как правильно пополнять их «запас».
Вместе с тренером Никитой Данько и его онлайн-программой «Жиросжигатель» подготовили тест, который поможет вам понять, насколько вы разбираетесь в витаминах.
Избыток витаминов в организме так же опасен, как и их нехватка. Узнать, есть ли в организме дисбаланс, можно только по результатам анализов. В Минске анализы на витамины и микроэлементы можно сдать здесь.