Туалетная бумага, влажные салфетки или вода: как правильно соблюдать гигиену после туалета

В интернете не утихают споры о том, какой способ гигиены после туалета можно считать правильным. Одни уверены, что без воды невозможно добиться полноценной чистоты, другие считают влажные салфетки лучшим решением, а третьи всю жизнь пользуются только туалетной бумагой и не видят в этом проблемы. Вместе с врачом-проктологом высшей квалификационной категории Медицинского центра IMRED (ИМРЭД) Дмитрием Сопичем разбираемся, какой способ гигиены считается наиболее физиологичным, когда бумага может навредить и какие гигиенические ошибки люди совершают чаще всего.

Дмитрий Сопич, врач-проктолог
высшей квалификационной категории

Гигиена после туалета – вопрос не только свежести и комфорта. Это еще и важная профилактика различных проблем и заболеваний.

Кожа вокруг ануса тонкая и чувствительная. После дефекации на ней могут оставаться частицы кала, содержащие пищеварительные ферменты, желчные кислоты и большое количество бактерий. При длительном контакте они способны раздражать кожу и нарушать ее естественную защиту. В результате могут появиться:

• зуд;
• жжение;
• покраснение;
• раздражение кожи;
• воспаление;
• дерматит.

«Правильная гигиена помогает поддерживать защитный барьер кожи, снижает риск инфекций и хронического воспаления», — объясняет врач-проктолог Дмитрий Сопич.

Особенно важен правильный уход тем, кто уже сталкивался с геморроем, анальными трещинами или другими заболеваниями этой области. 

Использовать туалетную бумагу каждый день не вредно, если кожа не раздражена, а сама бумага мягкая и качественная. Проблемы чаще возникают из-за слишком активного трения.

«Интенсивное вытирание, особенно при частом стуле или чувствительной коже, может приводить к воспалению и повреждению кожи», — объясняет Дмитрий Сопич.

Лучше выбирать мягкую многослойную бумагу без резкого запаха и красителей. Она меньше травмирует кожу и подходит для ежедневного использования.

Временно отказаться от бумаги стоит, если есть:

• выраженное раздражение;
• диарея;
• анальные трещины;
• обострение геморроя;
• период после проктологических операций.

В таких ситуациях более щадящий вариант — подмывание теплой водой или мягкий душ.

С точки зрения проктологии, подмывание водой считается самым физиологичным способом гигиены после туалета. Вода очищает кожу без трения и помогает сохранить ее естественный защитный барьер.

У такого способа есть несколько преимуществ:

• очищает более деликатно;
• не вызывает механического раздражения;
• снижает риск сухости кожи;
• особенно комфортен при геморрое и анальных трещинах.

Именно поэтому многие специалисты рекомендуют использовать биде, гигиенический душ или обычное подмывание, если такая возможность есть.

При этом в большинстве случаев достаточно обычной теплой воды.

«Мыло или специальные средства не обязательны при каждом подмывании. Для ежедневной гигиены чаще всего хватает простой воды», — отмечает Дмитрий Сопич.

Чрезмерное использование мыла тоже может навредить: пересушить кожу и нарушить ее защитные свойства.

Проблема в том, что многие салфетки содержат вещества, способные вызывать раздражение кожи или аллергические реакции.

Особенно осторожно стоит относиться к продуктам, в составе которых есть:

• спирт;
• отдушки и ароматизаторы;
• красители;
• антибактериальные компоненты;
• некоторые консерванты.

Поэтому при покупке лучше выбирать салфетки с пометками:

• «без спирта»;
• «без отдушек»;
• «гипоаллергенно»;
• «дерматологически протестировано».

«Влажные салфетки могут быть хорошим решением в дороге, на работе или в ситуациях, когда нет возможности воспользоваться водой. Однако для постоянной ежедневной гигиены они подходят не всем», — отмечает врач.

Да. Парадоксально, но чрезмерная гигиена иногда вредит не меньше, чем ее недостаток.

Некоторые люди стараются добиться «идеальной чистоты»: долго вытираются бумагой, часто подмываются с мылом, используют антисептики или влажные салфетки после каждого посещения туалета. В результате кожа теряет естественную защиту и становится более уязвимой.

Еще одна распространенная ошибка — использование хозяйственного, дегтярного или другого агрессивного мыла, которое не предназначено для ежедневного ухода за чувствительной кожей.

Чрезмерная гигиена может привести к:

• сухости кожи;
• зуду и жжению;
• покраснению;
• повышенной чувствительности;
• появлению микротрещин.

«Слишком частое мытье и агрессивное очищение нарушают защитный барьер кожи. Поэтому в гигиене важна не только чистота, но и умеренность», — объясняет Дмитрий Сопич.