Хронический недосып, раздражительность, тревога, снижение памяти и внимания – симптомы, с которым многие женщины могут жить годами и считать их нормой. Однако все это может указывать на конкретный диагноз – астения.
О том, что такое астения, почему женщины сталкиваются с ней чаще мужчин и как не пропустить момент, когда обычная усталость превращается в проблему, мы поговорили с неврологом, кандидатом медицинских наук, врачом высшей категории Татьяной Гарустович.
Что такое астения и почему женщины в группе риска
Слово «астения» в переводе с греческого означает «слабость», «бессилие». Но речь здесь идет не о той усталости, которая проходит после сна или отпуска.
«Астения – это состояние повышенной, длительно существующей усталости и утомляемости. Оно сопровождается перепадами настроения, раздражительностью, нарушением сна, системными мышечными болями и сбоями в работе вегетативной нервной системы», – объясняет Татьяна Гарустович.
Вегетативная нервная система – это та часть нервной системы, которая регулирует сердцебиение, давление, потоотделение, температуру тела. Когда она «ломается», появляются сердцебиение, потливость, скачки давления, ощущение внутренней дрожи.
Главное отличие астении от обычной усталости – ее упорство.
«Проявления астении продолжительны, они не исчезают даже после полноценного отдыха», – подчеркивает врач.
Почему женщины сталкиваются с астенией чаще
Женский организм физиологически более чувствителен к гормональным колебаниям и стрессу. Беременность, роды, грудное вскармливание, менопауза – это периоды серьезной перестройки. По словам Татьяны Гарустович, все эти физиологические особенности могут стать провоцирующими факторами развития астении.
Кроме гормонального фона, есть и социальный фактор. Женщины чаще совмещают работу, быт, заботу о детях и родственниках, при этом редко позволяют себе полноценный отдых.
Тревожные звоночки: когда пора насторожиться
Чаще всего все начинается с ощущения, что силы «куда-то делись». Но не после тяжелого дня, а при обычной нагрузке.
«Тревожными звоночками можно считать необычайно быструю утомляемость после начала деятельности, упадок сил при привычных нагрузках, нарушение сна, раздражительность, тревогу, сердцебиение, повышенную потливость, колебания веса, летучие мышечные боли», – говорит врач.
«При затянувшихся месяцами симптомах время может быть упущено. Астения может перейти в хроническую фазу с формированием тревожных расстройств, панических атак и депрессии», – предупреждает Татьяна Гарустович.
Диагностика, риски и лечение: почему важно не терпеть
Некоторые женщины привыкают жить в состоянии постоянной усталости. Работать, заботиться о семье, «держаться». Но организм не бесконечен.
«Игнорировать астению и жить через силу недопустимо. Это состояние может прогрессировать и переходить в более тяжелые формы», – подчеркивает Татьяна Гарустович.
Когда женщина долго игнорирует сигналы организма, истощение становится глубже. И тогда уже требуется более серьезная терапия.
Когда идти к врачу и как проходит диагностика
«Раннее обращение к врачу при первых подозрениях на астению целесообразно и приветствуется», – говорит Татьяна Гарустович.
Первично можно обратиться к неврологу или терапевту. Задача врача – исключить соматические (телесные) причины усталости: заболевания сердца, щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта, анемию, онкологические процессы.
При необходимости объем обследования расширяется.
Если в основе состояния лежат выраженные психоэмоциональные нарушения, может потребоваться консультация психотерапевта или психиатра с использованием специальных опросников и тестов.
«Самолечение и постановка диагноза по жалобам недопустимы», – подчеркивает врач.
Как сегодня лечат астению
Подход в лечении всегда индивидуальный. Он зависит от формы астении, ее длительности, наличия сопутствующих заболеваний и осложнений. Если речь идет о функциональной или ситуационной астении (например, на фоне стресса или перегрузки), основой терапии становится восстановление режима – баланса между нагрузкой и отдыхом.
Также регулярно назначаются препараты, которые помогают организму быстрее восстановить энергетический ресурс.
«В таких случаях могут применяться препараты с действующим веществом мельдоний и растительные адаптогены — женьшень, элеутерококк, лимонник и родиола розовая», — говорит Татьяна Гарустович.
Мельдоний помогает организму лучше справляться с нагрузкой, когда есть упадок сил и сложно держать привычный ритм. Кроме того, вещество благоприятно воздействует на память и концентрацию.
Препараты с мельдонием обычно принимают курсами, в том числе профилактически при высоких психоэмоциональных нагрузках.
Если астения связана с тревожными или депрессивными расстройствами, могут подключаться и антидепрессанты или другие препараты, но только под наблюдением профильного специалиста.
Как долго длится восстановление
Восстановление – это небыстрый процесс. Сроки зависят от длительности состояния и глубины истощения. При раннем обращении положительная динамика может появиться уже в течение нескольких недель. При хроническом течении лечение может быть более длительным.
«Ранняя диагностика и коррекция состояния – залог получения успешных результатов», – подчеркивает специалист.
С чего начать, если у вас есть такие симптомы
Если вы читаете этот текст и понимаете, что усталость давно стала фоном вашей жизни – это уже важный сигнал. Первый шаг – не терпеть.
«При возникновении начальных, а тем более хронизированных симптомов непреходящей усталости и снижения работоспособности следует обратиться к неврологу для проведения диагностики и коррекции состояния», – рекомендует Татьяна Гарустович.
Но важно понимать: это поддержка, а не полноценная диагностика.
Женщины привыкли быть сильными: работать, заботиться о близких, решать вопросы, не жаловаться. И как итог – игнорировать собственные потребности.
«Жить через силу – недопустимо. Астения может прогрессировать и переходить в более тяжелые формы», – подчеркивает врач.