Виниры, скребок для языка, кокосовое масло: какие тренды из соцсетей одобряют стоматологи?

Стоматология, как и любая сфера, подвержена влиянию моды. На смену одним «суперсредствам» приходят другие, а запросы пациентов часто формируются под влиянием медиа и блогеров, а не врачей.

• Полоскание рта кокосовым маслом;
• скребок для языка;
• активированный уголь и сода для осветления;
• отбеливающие системы с маркетплейсов;
• виниры и фейковые виниры;
• скайсы;
• щетки с ИИ.

Вместе с практикующим стоматологом Андреем Майзетом мы разобрались с самыми горячими трендами и выяснили, насколько они полезны и безопасны. 

1. Полоскание рта кокосовым маслом

Методу приписывают отбеливающие свойства, профилактику кариеса. Говорят, кокос – природный антисептик. Процедура не новая, давно используется в аюрведической практике.

«Кокосовое масло, как и прополис или отвары трав, – это часть вечного поиска волшебной таблетки. Оно и вправду может немного снижать микробную нагрузку. Но давайте смотреть на суть: кариес – это инфекционный процесс, который запускается, когда микробы расщепляют остатки пищи на кислоты, повреждающие зуб. Чтобы этому помешать, необходимо механически удалять зубной налет, с чем никакое масло не справится», – отмечает стоматолог.

Действительно, существуют данные, что лауриновая кислота в кокосовом масле обладает антибактериальным действием. Однако ее эффективность против кариеса не доказана.

«Основу гигиены составляют три «столпа»: щетка, фторсодержащая паста (около 1400 ppm фтора для наших регионов) и зубная нить. Все остальное – лишь дополнение», – заключает врач.

2. Скребок для языка

Действительно, у чистки языка есть реальные плюсы:

• Устранение причины запаха: значительная часть бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта, живет именно на спинке языка, особенно на его задней части. Скребок удаляет этот налет эффективнее, чем щетка.
• Улучшение вкусового восприятия: очищенный язык может лучше различать оттенки вкусов.
  

Однако скребок – это все же вспомогательный инструмент, подчеркивает врач-стоматолог:

«Чистка языка – дополнение к основной гигиене, как ополаскиватель или те же растительные средства. Скребок работает только в связке с чисткой зубов и не отменяет необходимости лечить кариес или заболевания десен, которые тоже могут быть причиной запаха», – говорит Андрей Игоревич.

3. Активированный уголь и сода

Это давно известные средства для осветления зубов, которые сейчас периодически «всплывают» в соцсетях. Вроде бы, натурально, дешево и быстро. Но что думает об этом стоматолог?

«Методы осветления зубов делятся на химические (осветление дентина) и абразивные (механическое удаление налета). Если у зубных паст отмечается показатель абразивности (RDA – чем он выше, тем агрессивнее паста «соскребает» налет), то у активированного угля и соды индекс RDA непредсказуемый, но в любом случае очень высокий. Они не просто снимают налет, а царапают эмаль, создавая на ее поверхности микротрещины», – объясняет врач.

Со временем это приводит к:

• повышению чувствительности (оголяются более мягкие слои зуба – дентин);
• необратимому истончению эмали, которое уже нельзя восстановить;
• парадоксальному эффекту: шероховатая, поврежденная эмаль начинает еще быстрее впитывать красители из пищи – и зубы темнеют.

4. Отбеливающие системы с маркетплейсов

Если абразивы работают снаружи, то отбеливающие системы обещают проникнуть «внутрь» зуба. На маркетплейсах можно заказать наборы с капами и гелем, которые копируют профессиональные. Привлекают они своей ценой и простотой.

«Само отбеливание происходит за счет перекиси в геле. Активный кислород проникает через эмаль и осветляет насыщенный цвет дентина под ней. Это похоже на осветление волос. Если использовать качественные средства и делать процедуру не слишком часто, она не опасна. Но если купить на рынке краску неизвестного происхождения и отбеливать волосы каждые две недели до белого цвета, вероятность «сжечь» их огромна. То же самое с зубами», – говорит Андрей Майзет.

Последствия действия непроверенного геля могут быть серьезными: от химического ожога десны и пульпы (нерва) зуба до повышения хрупкости эмали.

«Во время отбеливания в кабинете врач контролирует процесс: при первых признаках чувствительности можно вовремя убрать гель, снизить интенсивность. А когда пациент заложил неизвестный гель в каппу и лег спать, процесс уже не контролируется, – добавляет стоматолог. – Однако домашнее отбеливание – это не синоним «кустарщины». Существуют сертифицированные системы, которые стоматолог подбирает индивидуально после консультации и обязательной профессиональной чистки. Без нее отбеливание теряет смысл: это как красить грязное окно».

5. Виниры

В соцсетях виниры часто преподносятся как быстрый и универсальный (хотя и совсем не дешевый) ключ к идеальной улыбке.

На самом деле винир – это прежде всего ортопедическая конструкция, серьезное вмешательство, и у него есть строгие медицинские показания:

• нарушение целостности зубов (травмы, сколы);
• врожденные дефекты эмали: флюороз, гипоплазия (стойкие белые или темные пятна, которые не отбеливаются);
• сильное потемнение зуба после удаления нерва (депульпирования);
• закрытие значительных промежутков между зубами (диастем).

Виниры – это решение для проблемных зубов, а не для абсолютно здоровых, которым просто хочется придать «инстаграмный» вид.

«Есть и важные противопоказания: например, бруксизм (скрежет зубами) и неправильный прикус. В таких случаях виниры просто сломаются или отклеятся, – объясняет врач. – Частый запрос среди пациентов: «Не хочу носить брекеты, давайте спилим зубы и поставим виниры». Можно сделать, но какой ценой? К тому же эффекта, которого ожидает пациент, в таком случае все равно не будет».

Идеальная улыбка, которая прослужит долгие годы, – это результат комплексного подхода.

«Во многих случаях нужна ортодонтическая подготовка. Выставить зубы в правильное положение – и тогда не придется так сильно их стачивать, а результат будет принципиально иным: здоровые зубы под винирами, здоровая десна и красивая улыбка на долгое время», – резюмирует эксперт.

6. Фейковые виниры

Параллельно с профессиональной эстетикой в соцсетях продвигают «виниры за один клик» – пластиковые накладки, которые можно заказать онлайн и приклеить самостоятельно.

«Как делаются настоящие виниры? Аккуратно создаются уступы на зубах, затем индивидуально изготавливаются виниры и герметично приклеиваются – они как бы становятся плавным продолжением зубов. В случае же различных накладок происходит нарушение гигиены, скопление в этой зоне налета – это прямой путь к развитию кариеса на прежде здоровом зубе, воспалению и рецессии десны из-за постоянного раздражения», – говорит специалист.

Если хочется временного преображения (например, для фото), допустимо использовать такие накладки. Но частое и длительное ношение несет риски.

7. Скайсы – те самые стразики из нулевых

С возвращением моды 2000-х в соцсетях вспомнили и популярный тогда декор на зубах. Установка скайсов – это официальная стоматологическая услуга, но многих волнует, не провоцирует ли такое украшение кариес.

«Для установки скайсов точечно протравливается эмаль, скайс клеится на специальный материал. Потом, если его убрать, место полируется – и, как правило, никаких следов не остается, если человек нормально ухаживает за зубами», – успокаивает Андрей Майзет.

Врач добавляет, что теоретически скайс может быть источником скопления налета, но обычно он ставится в наиболее видимую часть зуба, а налет чаще скапливается у десны.

8. Электрические щетки с ИИ

Реклама умных электрических щеток с датчиками давления и синхронизацией со смартфоном рисует образ идеального гигиениста. Создается впечатление, что без такого гаджета чистка зубов уже не полноценна.

«Наша задача – механически убрать остатки пищи и налет с поверхности зуба. Не так важно, какая это будет щетка: электрическая, механическая, ультразвуковая. Если получается вычищать зубы обычной щеткой, вам удобно и налета не остается, прекрасно, – объясняет стоматолог. – Однако многие чистят зубы технически неверно: слишком сильно давят, пропускают зоны у десен или внутренние поверхности. Бывает сложно добраться до зубов мудрости».

Если это про вас, то электрическая щетка с таймером и датчиком давления может быть полезным тренером: она дисциплинирует по времени и страхует от чрезмерного нажатия, которое травмирует десну. Но это лишь инструмент для достижения цели.

«Когда мой ребенок был маленьким, мы использовали электрическую щетку, синхронизированную с телефоном. Включался мультик, и пока он шел, ребенок чистил зубы. Это помогло приучить его к ритуалу чистки», – делится личным опытом Андрей Игоревич.

Бонус-тренд: профилактика и осознанность

И все же лучший тренд в вопросе ухода за зубами – осознанный, системный подход к здоровью полости рта как к части состояния всего организма.

«Зуб не существует отдельно от организма. Есть множество проявлений общих заболеваний именно в полости рта. И по стоматологическим проблемам иногда можно сделать предположения и рекомендовать обратиться к другим специалистам для диагностики более серьезных процессов – например, диабета, остеопороза», – объясняет специалист.

Сухость во рту, кровоточивость десен, необычно быстро прогрессирующий кариес могут быть первыми сигналами организма о системных сбоях. И наоборот – хроническое воспаление в полости рта (пародонтит) может негативно влиять на течение других заболеваний.

«Ответственный человек должен раз в полгода посещать стоматолога – это универсальная история. Если есть активный пародонтит или кариес, профилактика должна быть чаще. Если человек абсолютно здоров, можно приходить на осмотр реже. Это логично, но никогда не будет лишним проговорить», – заключает врач.