Стринги, хлопок или бесшовное? Гинеколог назвала ошибки при выборе женского белья
Нижнее белье – это не просто элемент гардероба или модный аксессуар. От его материала, фасона и даже размера напрямую зависит здоровье интимной зоны. Аллергии, воспаления и нарушение микрофлоры – лишь часть проблем, которые может спровоцировать неправильный выбор.
Мы поговорили с врачом акушером-гинекологом Аленой Попковой, чтобы разобраться, как подобрать белье, которое будет и красивым, и безопасным.
Почему выбор белья – это вопрос здоровья, а не только красоты
Многие воспринимают нижнее белье лишь как элемент стиля и личной привлекательности. Однако с медицинской точки зрения, его основная функция совсем другая.
Главная задача белья – защитная, подчеркивает акушер-гинеколог Алена Владимировна Попкова:
«Нижнее белье – это барьер, который помогает поддерживать нормальную микрофлору, защищает от внешних факторов и обеспечивает гигиену. Красота – это уже второстепенно».
Что это значит на практике
Интимная зона женщины имеет естественный баланс полезных и условно-патогенных микроорганизмов. Этот баланс – микрофлора – играет ключевую роль в защите от инфекций. Любое нарушение, например, чрезмерное увлажнение или перегрев, может привести к воспалению, молочнице или бактериальному вагинозу.
Материал важнее фасона
При выборе белья женщины часто в первую очередь думают о фасоне, но с точки зрения здоровья куда важнее материал, из которого оно сделано.
«В первую очередь важно, из какой ткани выполнено белье. Фасон – это скорее вопрос удобства и личных предпочтений».
Почему натуральные ткани – лучший вариант
Врач советует отдавать предпочтение хлопку и другим натуральным тканям, особенно для повседневного ношения.
«Хлопок хорошо пропускает воздух и редко вызывает аллергию. Особенно важно, чтобы из натуральной ткани была выполнена ластовица – та часть белья, которая непосредственно соприкасается с наружными половыми органами».
Хлопок «дышит», впитывает влагу и не создает перегрева, что помогает поддерживать нормальную микрофлору и снижает риск воспалительных заболеваний.
Чем опасны синтетика и полиэстер
«Синтетические материалы не пропускают воздух и создают парниковый эффект. Это может спровоцировать или усугубить гинекологические заболевания».
Синтетическое белье дольше удерживает влагу, повышает температуру кожи и создает благоприятные условия для размножения бактерий и грибков. Особенно это опасно при длительном ношении в жару или во время активной физической активности.
Что насчет кружева и вставок
Красивые детали не всегда вредны, но многое зависит от их расположения.
«Если вставки находятся вне зоны промежности, они, как правило, не влияют на здоровье. Но в интимной зоне они могут вызывать трение, аллергические реакции и создавать безвоздушное пространство».
Фасоны: что действительно безопасно
Фасон нижнего белья часто выбирают, исходя из моды или личных предпочтений. Но у каждого типа есть свои плюсы и минусы с точки зрения здоровья.
«Самый лучший фасон нижнего белья, как бы странно это ни звучало, – это фасон мужского белья в виде шортиков или в форме обычных трусиков».
«Стринги – не самый подходящий фасон, так как основная защитная функция белья выполняется не полностью. Их можно носить, но не на постоянной основе и только из натуральных тканей».
Проблема в том, что узкая полоска ткани в задней части легко натирает кожу, способствует переносу бактерий из области анального отверстия к влагалищу и не защищает от внешних факторов.
«Бразилиана не являются заменой стринг, но за счет фасона они лучше выполняют защитную функцию».
Их можно рассматривать как компромисс, если важен внешний вид, но все же хочется чуть больше защиты.
«Бесшовное белье – это всего лишь подвид белья. Его лучше использовать только при необходимости, например, под определенную одежду. Чаще всего оно выполнено из синтетики или полиэстера, поэтому не подходит для повседневного ношения».
Постоянное ношение синтетического бесшовного белья повышает риск перегрева кожи и нарушения микрофлоры.
«Корректирующее белье лучше оставить для важных поводов и не использовать постоянно. Под таким бельем мышцы не работают, тонус снижается, и при регулярном ношении может быть обратный эффект».
Кроме того, плотное утягивание может нарушать кровоток, вызывать дискомфорт и натирание кожи.
Размер имеет значение
Подбор правильного размера нижнего белья – не только вопрос комфорта, но и важный фактор женского здоровья. Даже идеально выбранный материал и фасон не спасут ситуацию, если белье сидит неправильно.
«Белье должно быть именно по вашему размеру: не меньше, чтобы нигде не натирало и не давило, и не больше, чтобы оно выполняло свои функции. В идеале – примерить перед покупкой. Оно не должно спадать, натирать или передавливать», – подчеркивает Алена Попкова.
Чем опасно слишком тесное белье
«Такое белье является травмирующим фактором: оно вызывает местные реакции в виде покраснения и микротравм, а также может усугубить уже существующие гинекологические заболевания».
Почему не стоит носить слишком свободное белье
На первый взгляд, просторные модели кажутся более удобными, но слишком свободное белье тоже несет риски. Оно не обеспечивает необходимой фиксации и не выполняет защитную функцию. В результате увеличивается контакт кожи с внешней средой, что повышает риск заноса инфекции и раздражения.
«Если белье слишком свободное, оно просто не будет выполнять своих защитных свойств».
На что обратить внимание при примерке
«Признаки неподходящего белья: слишком свободное или, наоборот, маленькое; состав – только синтетика или полиэстер; низкое качество материала; ластовица не из натуральных тканей».
Как часто менять белье и спать ли в нем
С точки зрения гигиены, нижнее белье следует менять минимум один раз в день. Но это не универсальное правило: все зависит от индивидуальных особенностей организма и обстоятельств.
«В среднем белье меняют один раз в день. Но бывают ситуации, связанные с гормональными колебаниями, например, в середине цикла, когда выделений становится больше. В таком случае менять белье нужно столько раз, сколько необходимо», – объясняет Алена Попкова.
Если в течение дня вы занимались спортом, долго были на жаре или просто почувствовали дискомфорт, лучше заменить белье на свежее.
Сон в белье или без него – личный выбор.
«Можно спать и в белье, и без него. Если спите в белье, оно должно быть свободным и из натуральных тканей. Если без белья, лучше надеть свободную сорочку, брюки или шорты».
Сон без белья дает коже «подышать» и снижает риск перегрева, но при этом важно, чтобы одежда для сна была чистой и мягкой.
Особые случаи: спорт, менструация, беременность, подростки
Спорт
Во время тренировок белье должно быть максимально комфортным, дышащим и быстро сохнущим.
«Для спорта лучше выбрать белье чуть свободнее, из натуральных тканей или комбинации синтетики и хлопка (или бамбука), чтобы оно хорошо пропускало воздух и впитывало выделения. Важно, чтобы оно быстро сохло, чтобы не провоцировать развитие заболеваний органов малого таза».
Менструация
«Во время менструации белье носить необходимо, даже если вы используете менструальные чаши, тампоны или прокладки».
В эти дни особенно важно избегать парникового эффекта, поэтому лучше выбирать модели из хлопка, которые позволяют коже дышать и уменьшают риск раздражений.
Беременность и послеродовой период
«Во время беременности белье подбирают на 1–2 размера больше, из натуральных тканей или их комбинации. Оно не должно быть маленьким, пережимать или давить».
После родов, особенно в первые три месяца, идут физиологические выделения, поэтому белье должно быть максимально удобным, из хлопка, а в первые сутки – одноразовым.
Девочки и подростки
«Для девочек и подростков важно учитывать фасон, состав и размер белья. Так как они быстро растут, лучше брать чуть посвободнее. Отдавать предпочтение хлопку, а фасон – классические трусики или шортики».
Можно ли ходить без белья?
Дома – да, если на вас свободная одежда из мягких тканей. Это позволяет коже отдыхать и снижает трение.
На улице – нет.
«На улице ходить без белья не рекомендовано, так как оно выполняет главную функцию – защиту от внешних факторов и впитывание выделений».
Итоговые рекомендации гинеколога
- Выбирайте белье из натуральных тканей
Особенно важно, чтобы ластовица была из хлопка, даже если остальная часть белья выполнена из синтетики или кружев. Натуральная ткань в интимной зоне снижает риск раздражений и помогает поддерживать здоровую микрофлору. - Для повседневного ношения выбирайте закрытые фасоны
Шортики или классические трусики лучше всего выполняют защитную функцию. Модели вроде стрингов или бразилиана можно оставить для особых случаев. - Размер имеет значение
Белье должно быть строго по фигуре – не меньше, чтобы не натирало, и не больше, чтобы не сползало и не теряло защитные свойства. При покупке онлайн обязательно сверяйтесь с размерной таблицей и мерками. - Соблюдайте ежедневную гигиену
Меняйте белье минимум раз в день, а при обильных выделениях, занятиях спортом или жаркой погоде – чаще. Чистое белье – ключ к профилактике воспалений и неприятного запаха. - Ухаживайте за бельем правильно
Стирайте мягкими средствами без агрессивных отбеливателей и кондиционеров, тщательно выполаскивайте и сушите на воздухе. Высокие температуры и агрессивная химия могут разрушать ткань и провоцировать аллергию.
«Если во время ношения белья вы чувствуете дискомфорт, это сигнал: стоит пересмотреть размер, фасон или состав ткани», – подытоживает Алена Попкова.