Гид по лубрикантам: что нужно знать каждой женщине о «смазке для секса»

Лубрикант – интимное средство, которое способно не только повысить комфорт и удовольствие, но и стать частью заботы о женском здоровье. Однако не все знают, что среди лубрикантов есть разные типы, разный состав, и не каждый подходит всем. Можно ли использовать слюну или крем вместо лубриканта? Какие компоненты могут вызвать раздражение или молочницу?
Мы поговорили с гинекологом и психологом-сексологом Анастасией Акимовой, чтобы разобраться:

• какие лубриканты бывают и как выбрать подходящий;

• на какие компоненты стоит обращать внимание;

• и безопасны ли они.
  

Когда действительно нужен лубрикант?

«Лубрикант – это не только про удовольствие, но и про здоровье», – отмечает Анастасия Акимова.

Потребность в смазке может возникать:

• после родов и во время грудного вскармливания, когда снижается уровень эстрогенов;
  
• в период менопаузы и перименопаузы;
  
• при снижении возбуждения или болезненности во время полового акта;
  
• в любом возрасте – если есть сухость и дискомфорт.

«Важно понимать: сухость может быть как временным состоянием, так и симптомом воспаления или гормональных изменений», – подчеркивает врач.

А натуральная смазка – не лучше?

«Для вагинального секса оптимальны водные. Для анального – силиконовые или гибридные. Главное – не использовать масляные и силиконовые во влагалище», – объясняет Анастасия.

Мифы и ошибки

– Слюна, крем, вазелин – не замена лубриканту!
Могут нарушать микрофлору и вызывать раздражение.

– Перед мазками у гинеколога – пауза!
За 2 суток до обследований откажитесь от использования любых средств во влагалище.

– После секса с лубрикантом нужно подмываться?
Если средство на водной основе и нет хронических воспалений – в этом нет необходимости. А вот силиконовые и масляные смазки требуют смывания с кожи.

Особые случаи: как выбрать «свой» лубрикант?

После родов и в менопаузе – когда слизистая особенно уязвима. Гормональные изменения в это время – не просто «естественные этапы», а настоящая перестройка организма, которая часто сопровождается снижением уровня эстрогенов. А с ним уменьшается выработка естественной смазки, слизистая влагалища становится тоньше, суше и более чувствительной. Это может вызывать жжение, зуд, микротрещины и болезненность при сексе даже при наличии возбуждения.

В эти периоды врач рекомендует начать с лубрикантов на водной основе:

«Они легче воспринимаются слизистой, быстрее выводятся и практически не нарушают микрофлору».

Уже потом, ориентируясь на личные ощущения, можно подобрать более длительные по действию средства.

Если вы часто сталкиваетесь с раздражением или эпизодами кандидоза, врач рекомендует выбирать лубриканты исключительно на водной основе. Особенно важно, чтобы в составе не было красителей, ароматизаторов, PEG-компонентов и сахаров — все эти добавки могут нарушать микрофлору, провоцировать рост грибков и усиливать чувствительность слизистой. Чем проще и «чище» формула средства, тем безопаснее оно для интимного здоровья.

«Особенно сахара – они могут провоцировать рост грибков. А PEG-и и парабены истончают слизистую и делают ее более уязвимой», – уточняет Анастасия.

Смазки с «эффектом»: что это и кому подойдут?

На рынке представлено множество специальных лубрикантов с дополнительными эффектами – разогревающим, охлаждающим, с легким покалыванием, напоминающим эффект «жидкого вибратора», а также с анестетиками, которые снижают чувствительность и помогают продлить половой акт.

«Это не базовые средства, а скорее “экспериментальные”. Они могут усиливать ощущения, но не всем подходят и точно не для частого использования», – предупреждает врач.

Покупка и хранение: не ошибитесь с выбором

Что важно учитывать при покупке лубриканта?

Покупая лубрикант – в аптеке или онлайн – важно подходить к выбору так же внимательно, как к выбору косметики или лекарств. Особенно – если вы склонны к раздражениям, аллергиям или часто сталкиваетесь с нарушением микрофлоры.

Состав – это главное

«Чем чище состав, тем безопаснее средство для интимной зоны», – подчеркивает Анастасия Акимова.
«Идеально – лубриканты на водной основе, без отдушек, красителей, PEG и парабенов».

«Все, что может раздражать слизистую, лучше исключить. Даже если упаковка яркая и обещает “клубничное наслаждение” – читайте состав. 

На упаковке лубриканта часто прямо указывается, на какой он основе – водной, силиконовой или масляной. Также в составе можно увидеть такие компоненты, как PEG-40, Methylparaben, Propylparaben, Glucose или Aroma – именно эти названия стоит обходить стороной, так как они могут быть небезопасны для чувствительной интимной зоны.

Следите за сроком годности – не играйте в лотерею

«Просроченные лубриканты могут вызывать раздражение, так как меняется химический состав, нарушается микрофлора. Даже если флакон был закрыт, после даты на упаковке – в мусор», – подчеркивает врач.

Форма упаковки влияет на безопасность

Наиболее гигиеничны лубриканты с дозаторами – в таких упаковках средство меньше контактирует с руками и окружающей средой.

«Флаконы с открытым горлышком быстро портятся – бактерии с рук попадают внутрь. А потом и на слизистую», – объясняет врач.

Как правильно хранить?

• Темное, прохладное место (но не холодильник).
  
• Далеко от прямого солнечного света.
  
• Закрытая упаковка.
  
• После вскрытия – использовать в течение 1–2 месяцев.
  

А если возник дискомфорт?

Бывает, что даже проверенный лубрикант вызывает жжение или зуд. В таком случае важно сразу прекратить его использование, аккуратно промыть интимную зону теплой водой и обратиться к врачу.

«Не всегда реакция – это аллергия. Возможно, просто индивидуальная непереносимость какого-то компонента», – говорит специалист.

Что главное при выборе лубриканта?

«Все. И состав, и ощущения, и индивидуальная реакция. Только личный опыт подскажет, что подходит именно вам», – говорит Анастасия.

Лубрикант – это не просто «смазка для секса», а средство, которое поддерживает интимное здоровье, помогает заботиться о комфорте, снижает боль и раздражение, а иногда становится маленьким, но важным шагом к большему доверию и близости в отношениях.

Выбирайте осознанно, ориентируйтесь на состав, слушайте свое тело – и пробуйте. Только вы знаете, что для вас лучше.

Следите за 103.BY в Instagram, подписывайтесь на наш Telegram-канал.