24afisha_logo_yellow-black backgroundLayer 1 Layer 1 Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a
все рубрики

Ваши шансы на беременность: каковы они и от чего зависят

17 июля

Почему у одних пар беременность наступает «с первого раза», а другим на это требуются годы? Помочь разобраться попросили врача-акушера-гинеколога и репродуктолога Аллу Камлюк. 

Алла Мечиславовна Камлюк
врач-акушер-гинеколог и репродуктолог высшей категории, заведующая отделением вспомогательных репродуктивных технологий МЦ «EVACLINIC IVF (ЕВАКЛИНИК АЙ ВИ ЭФ)»

— В 35% случаев к бесплодию приводят женские проблемы, в более 30% — мужские. Также примерно в 30% причиной становятся нарушения у обоих партнеров. Причем проблемы с фертильностью могут быть вызваны такими неочевидными факторами как лишний вес, плохой сон, перебор со спортом. Итог: у каждой 6-й семьи есть проблемы с наступлением желанной беременности…

Что вообще требуется для наступления беременности?

Со стороны женщины:

  • овуляция (несколько дней в середине менструального цикла);
  • полноценное состояние матки и ее внутреннего слоя — эндометрия;
  • проходимость маточных труб и их анатомическая связь с яичниками;
  • регулярные половые контакты с семяизвержением во влагалище;
  • физиологическое изменение слизи в шейке матки для продвижения сперматозоидов к яйцеклетке в период овуляции.

Со стороны мужчины — полноценный сперматогенез, достаточное количество здоровых сперматозоидов в эякуляте.

Эти условия обеспечивают женскую и мужскую фертильность. И логично, что отсутствие одного или нескольких условий ухудшает способность к зачатию.

Из-за чего может снижаться фертильность женщины и мужчины?

1. Вес: дефицит массы тела или ее избыток

Многие исследования показали, что женщинам с ожирением (индекс массы тела больше 30) бывает сложнее забеременеть. Причина в гормональных сбоях, которые приводят к нарушению менструального цикла: чаще всего это отсутствие овуляции. То есть яйцеклетки просто не могут выйти из фолликулов. Соответственно, не может наступить и беременность.

Недостаток веса (ИМТ меньше 18) также может приводить к сбоям цикла вследствие гормональных изменений.

Как прийти к норме ИМТ (от 18 до 25) и восстановить овуляцию, объясняет врач:

— Из очевидного: необходимо исключить из рациона большое количество жирного, сладкого, жареного, копченого и соленого, чтобы избежать увеличения массы тела, нарушений углеводного и жирового обмена.

Также для нормализации углеводного обмена, массы тела и гормональных процессов, увеличения частоты наступления овуляции, созревания яйцеклеток хорошего качества рекомендуется прием препаратов инозитола — комбинации мио-инозитола и D-хиро-инозитола.

Хорошо, если в состав препарата с инозитолом входят также коэнзим Q10, улучшающий ответ яичников на стимуляцию овуляции, витамин С и глутатион — антиоксиданты и иммунокорректоры, витамин D3, который участвует в повышении фертильности.

Также важно на этапе лечения и подготовки к беременности применение сбалансированных витаминно-минеральных комплексов, которые включают железо, йод, витамины группы В, омега-3.

2. Слишком много спорта

Во-первых, чрезмерное увлечение спортом (особенно если женщина работает с большими весами в тренажерном зале) приводит к тому, что организм затрачивает слишком много энергии и она просто не успевает восстанавливаться. Соответственно, расходуя все запасы энергии на физические нагрузки, организм не может справиться с естественными процессами, в том числе овуляцией или зачатием.

Во-вторых, чрезмерные нагрузки могут приводить к снижению доли жировой ткани до менее 20% от веса. А для женщин норма 20–25% веса. Жировая масса необходима для деторождения и обеспечения нормального гормонального фона, поэтому ее нехватка негативно влияет на процесс овуляции.

— Умеренная физическая нагрузка, напротив, повышает шансы на зачатие. Рекомендуется 150 активных минут в неделю или 30 активных минут в день. Уровень пульса во время тренировок не должен падать ниже 120 ударов в минуту, — отмечает Алла Мечиславовна.

3. Вредные привычки у мужчины и женщины

Исследования однозначно выявили вредное воздействие курения (точнее токсичных компонентов табачного дыма) на работу яичников и качество яйцеклеток в них. Степень повреждения прямо пропорциональна продолжительности курения.

Никотин и кадмий уменьшают высвобождение эстрогена — женского гормона — из клеток яичников. В результате курения происходит быстрая потеря женских яйцеклеток, хранящихся в яичниках, и возникает риск ранней менопаузы.

У мужчин доказана связь курения с нарушением подвижности и формы сперматозоидов.

— У курящих мужчин, которые также употребляют более 5 доз алкоголя в день, намного снижается шанс на зачатие ребенка за счет ухудшения сперматогенеза, снижения количества и качества сперматозоидов. Поэтому будущему отцу следует отказаться от вредных привычек на этапе планирования малыша, — добавляет врач-акушер-гинеколог и репродуктолог.

4. Плохой сон

По некоторым данным, сон продолжительностью меньше 6 часов может снижать шансы на зачатие на 43%. У мужчин нарушение сна влияет на выработку тестостерона — ключевого гормона, связанного с производством сперматозоидов. А у женщин проблемы со сном могут привести к нарушению менструального цикла.

Избыточное количество сна (больше 9 часов) тоже оказывает негативное влияние на фертильность, говорят исследователи.

— Полноценный сон — это 7–8 часов в сутки. А нарушения сна, работа в ночные смены может привести к проблемам с зачатием, — подытоживает Алла Камлюк.

5. Возраст мужчины и женщины

Одни специалисты считают, что женщине лучше планировать беременность до 30 лет, другие расширяют норму до 35. Но у мужчин, оказывается, тоже «часики тикают».

— Спад фертильности наступает и у мужчин, только позже, чем у женщин. Оптимальный или идеальный возраст для отцовства — до 40 лет.

С возрастом у мужчины может ухудшаться качество половых клеток. Доказано, что после 40 лет оплодотворяющая способность сперматозоидов снижается, и после 45 лет вероятность наступления беременности и рождения здорового потомства снижается примерно на 30%, — констатирует врач.

Как повысить шансы на беременность?

— Полное обследование обоих партнеров, выявление неочевидных причин, снижающих фертильность: стертых, скрытых форм, бессимптомных хронических заболеваний матки и придатков, ослабления иммунитета, психологической неготовности женщины к материнству (например, при конфликтах в семье), сопутствующих заболеваний, их адекватная коррекция и лечение, своевременное применение репродуктивных технологий при наличии показаний приведут к долгожданному наступлению беременности в 90% случаев, — обнадеживает Алла Мечиславовна.

Обработка файлов cookie
Наш сайт использует файлы cookie для обеспечения удобства пользователей сайта, его улучшения, сбора статистики и предоставления персонализированных рекомендаций.

Вы можете настроить параметры использования файлов cookie или изменить свое согласие в более позднее время. Для получения дополнительной информации о целях, сроках и порядке использования файлов cookie вы можете ознакомиться с нашей Политикой обработки файлов cookie
Персональные настройки Cookie