Стресс, алкоголь... Что еще выводит магний из нашего организма? Давайте разбираться

29 сентября 2023

Дефицит магния в организме сопровождается серьезными симптомами: нарушение ритма сердца, боль в сердце, спазмы и судороги мышц, парестезии, диарея, тошнота, рвота, снижение аппетита, раздражительность, утомляемость, бессонница, тревога и снижение концентрации внимания, а также ухудшает течение хронических заболеваний — например, сахарного диабета, предупреждает врач-терапевт Оксана Козакова.

По словам доктора, причин дефицита магния может быть по сути только две: 1. недостаточное поступление в организм; 2. избыточное выведение из организма. Сегодня разбираемся со второй. Что способствует «вымыванию» магния из человеческого тела?