Народные средства от боли в суставах – почему они не работают?

Люди устали от обильного приема лекарств, но к специалистам обычно приходят, когда без препаратов уже не обойтись, отмечают врачи.

Какие народные средства точно не помогут от боли в суставах? И как на самом деле нужно их лечить? Рассказала врач-ревматолог, профессор, доктор медицинских наук Тамара Дмитриевна Тябут.

Когда нужно начинать следить за здоровьем суставов?

Как можно раньше. Уже в детском возрасте достаточно часто наблюдаются аномалии опорно-двигательного аппарата: плоскостопие, избыточный объем движения в суставах, изменения физиологических изгибов позвоночника. Эти состояния не относятся к патологии, но в дальнейшем могут к ней привести.

А суставы – один из основных элементов человеческого организма. Причем это достаточно сложная структура, которая состоит из костной, хрящевой и мышечной тканей.

Какие патологии суставов самые распространенные?

Чаще всего среди заболеваний опорно-двигательного аппарата встречается остеоартроз, или остеоартрит, как его называют сегодня. Характеризуется он не только разрушением тканей, но и воспалительными процессами.

Поначалу остеоартрит может протекать бессимптомно, поэтому с молодых лет нужно обращать внимание на такие факторы риска, как:

• избыточный вес;
• травматизация суставов;
• плоскостопие, гипермобильность – избыточный объем движения;
• у женщин – также гормональные дисфункции, менопауза;
• возраст старше 50 лет.

Если есть хотя бы один из этих факторов, нужны самоконтроль, контроль врача и тщательная профилактика заболеваний суставов.

Остеоартроз заставляет людей прийти к доктору, только когда возникают боли в суставах. Но некоторые из них предпочитают сначала обратиться к народным способам лечения.

Какие народные средства могут помочь при боли в суставах, а какие бесполезны или вредны?

Разберем некоторые рецепты, которые используют.

1. Чередование компрессов с лимоном и мазью Вишневского

Эта мазь действительно была придумана для лечения воспалительных процессов, неинфицированных послеоперационных и посттравматических повреждений кожи и мягких тканей. При остеоартрите она не даст эффекта.

Применение лимонной кожуры для компрессов может усилить кровоток в области сустава, а также вызвать раздражение кожи, сыпи, легкий ожог.

2. Мед + горчица + растительное масло / кашица из корней хрена / эфирные масла сосны, лаванды, эвкалипта

Все эти сочетания действуют как раздражающие вещества, обладают отвлекающим действием и могут уменьшить боль и воспаление.

В аптечных гелях, мазях, кремах содержатся субстраты, которые способствуют проникновению действующего вещества – чаще это нестероидные противовоспалительные средства – в полость сустава через кожу, жировую ткань, синовиальную оболочку.

3. Компрессы с яичной скорлупой и молоком

Объяснимо, почему кто-то считает, что это эффективно: в яичной скорлупе есть кальций – и можно подумать, что, если приложить его на больное место, кость станет крепче. Но она не станет. Такой кальций даже не всасывается.

4. Наколенники из верблюжей шерсти

Смысл их применения в том, что ортез поддерживает сустав, а верблюжья шерсть согревает. Поэтому такие наколенники можно использовать, чтобы укрепить сустав во время движения, уменьшить на него нагрузку и одновременно согреть, усилить кровоток. Но не обязательно из верблюжьей шерсти – не хуже будет из собачьей или овечьей. Главное – согреть.

А вообще наколенниками, ортезами должен пользоваться каждый пациент со 2–3 стадией остеоартроза, у которого есть боль, нарушение оси суставов.

5. Горячие и холодные компрессы

Метод контрастных температур в виде душей, ванн применяется и врачами. Но нужно четко понимать: при активном воспалении это может навредить.

6. Прополис и мумие: прием внутрь и наружное применение

Продукты жизнедеятельности пчел очень интересны с медицинской точки зрения. Прополисом занималось немало исследователей, и описано много его свойств, в том числе:

• иммуномодулирующих;
• противоинфекционных;
• противовирусных.

Поэтому прием прополиса и препаратов на его основе внутрь будет влиять на всю регулирующую систему организма. Если прикладывать прополис к поврежденным тканям, они будут быстрее заживать.

Однако от использования прополиса в области больного сустава вряд ли будет польза.

Известно, что мумие при приеме внутрь приводит к более быстрому срастанию костей. Но наружное его использование также, скорее всего, не окажет эффекта.

Если говорить об использовании лекарственных растений для облегчения болей в суставах, нельзя не упомянуть сабельник, куркуму, черный перец, босвеллию.

По международным протоколам лечения суставной боли на ранних стадиях назначаются топические формы нестероидных противовоспалительных средств – гели, мази, кремы, а позднее – их таблетированные формы. В силу возможных побочных эффектов лучше, если применение будет контролировать врач.

Как лечат заболевания суставов?

Международные рекомендации по профилактике и лечению остеоартртита включают 2 больших направления:

1. немедикаментозное;
2. медикаментозное.

Немедикаментозные методы – это:

• адекватная физическая нагрузка: ЛФК, прогулки, аквааэробика;
• использование подручных средств: трости, предплечных костылей, ортопедических стелек, ортезов;
• снижение веса.

К сожалению, в силу особенностей менталитета, пациенты в нашей стране стесняются взять в руки трость. Но это очень значимое лечение – поддержка измененному суставу, особенно у пожилых людей.

Кроме того, для лечения применяются:

– фармацевтические рецептурные и безрецептурные лекарственные средства;

– нутрицевтики или БАДы – они могут быть растительного и животного происхождения.

Для защиты суставов при остеоартрите широко используется группа препаратов, в которых действующими веществами выступают:

• глюкозамина сульфат;
• хондроитина сульфат.

В разных странах вещества, содержащие их, рассматриваются неоднозначно: в Европе это рецептурные лекарственные средства, в США – БАДы.

Изменились подходы к длительности лечения. Если раньше врачи назначали эти препараты курсами по 2 месяца 2 раза в год, то сегодня идет речь о длительном приеме: минимум 2 года.

Исследованиями доказано, что через 1,5–2 месяца приема уменьшается боль, а 2 года приема приводят к структурным положительным изменениям: увеличивается ширина суставной щели или не прогрессирует ее сужение, снижается потребность в тотальном эндопротезировании суставов.

Но начинать прием таких препаратов нужно не тогда, когда сустав болит, а гораздо раньше.

Нередко люди впервые приходят к врачу, когда уже требуется протезирование сустава. А ведь главное для пациентов с суставной патологией – увеличить время до необходимости установки протеза.

Путь к здоровью суставов – первичная профилактика, своевременное и длительное лечение и профилактика раннего тотального эндопротезирования.

Как поддерживать здоровье суставов?

1. Физическая нагрузка должна определяться анатомическими особенностями конкретного человека. Поэтому в выборе вида спорта для занятий должен помогать врач. В целом самые безопасные – ходьба, плавание, аквааэробика.
2. Увеличивать физическую нагрузку нужно постепенно. В противном случае будут страдать мягкие ткани, окружающие суставы: мышцы, сухожилия, связки. Обязательно возникнет травматизация. А даже микротравма может способствовать развитию остеоартрита.
3. Избавляться от лишнего веса. Ожирение – особый фактор риска развития остеоартрита. Исследования показали, что, если у человека есть лишний вес, но он снижает его на 3–4 кг каждый год, уменьшается риск развития остеоартрита в 5–7 раз.
4. Употреблять достаточное количество белка, витаминов и микроэлементов. Для опорно-двигательного аппарата, суставов и мышц очень значимы витамины группы В, витамины D и C, а также микроэлементы: магний, фосфор, кальций.

Фото: Александр Задорин