Какие продукты снижают шансы забеременеть: ученые назвали опасный рацион

Питание может напрямую влиять на способность забеременеть. Ученые выяснили, что некоторые привычные продукты заметно снижают шансы на зачатие.

Фото: freepik.com

Результаты исследования опубликовали в научном журнале «Nutrition and Health».

Речь идет об ультрапереработанных продуктах. К ним относятся:

• фастфуд;
• сладкая газировка;
• фабричные сладости;
• колбасы и полуфабрикаты;
• готовые блюда промышленного производства.

Ученые проанализировали данные более 2500 женщин в возрасте от 20 до 45 лет. Оказалось:

• в среднем такие продукты составляли около 27% рациона;
• у женщин с проблемами с зачатием — уже около 30%.

Даже такая разница оказалась значимой. Чем больше в рационе ультрапереработанной еды, тем ниже шансы на беременность. Связь сохранялась даже с учетом возраста, веса и образа жизни. Это значит, что дело не только в калориях или лишнем весе.

Ученые предполагают, что влияние оказывают вещества, которые содержатся в таких продуктах и их упаковке: фталаты, бисфенол А, акриламиды. Они могут нарушать гормональный баланс.

Проблемы с зачатием затрагивают миллионы женщин, и питание — один из факторов, который можно контролировать. Специалисты считают, что сокращение количества ультрапереработанных продуктов в рационе может повысить шансы на беременность и улучшить общее здоровье.

Источник: Газета.ru