Российский врач-оториноларинголог Антон Мачалов утверждает, что проводные и беспроводные наушники можно использовать не более 2-3 часов в день.
А что насчет громкости?
Рекомендуемый максимум звука — 80 децибелов, так как превышение этого показателя чревато повреждением слуха.
Специалист напомнил, что сегодня в крупных городах соблюдение гигиены слуха особенно важно. Ограничьте использование наушников (не более 2-3 часов в сутки), слушайте музыку и совершайте телефонные звонки на невысокой громкости.
Антон Мачалов рекомендует реже посещать шумные места (рок-концерты, фестивали, байк-шоу и т.д.) и чаще использовать беруши.
При наличии жалоб врач рекомендует раз в год проверять состояние слуха. Оториноларинголога выбирайте в каталоге врачей на 103.BY.