24afisha_logo_yellow-black backgroundLayer 1 Layer 1 Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a

Время специй. Черный перец очень полезен, но перебарщивать с этой приправой ни в коем случае нельзя!

Текст: Проль Екатерина, 21 ноября 2018

Вы удивитесь, но черный перец достаточно питателен — на 100 г до 250 калорий. И все же употребляют специю, как правило, в совсем небольшом количестве, поэтому данное качество редко берется в расчет.

Продукт не только придает блюдам изысканный вкус, но и приносит ощутимую пользу, так как содержит: бета-каротин, рибофлавин, холин, фосфор и натрий, витамины Е, В, К и С, кальций, цинк, медь и железо, фолиевую и пантотеновую кислоту, магний, калий и не только.

Больше всего в продукте углеводов — около 38 г, присутствуют белки — около 10 г, и совсем немного жиров — 3 г.

Полезные свойства:

  • стимулирует иммунитет;
  • активизирует процесс метаболизма;
  • разжижает кровь;
  • повышает аппетит и положительно влияет на мозговую активность;
  • имеет антиоксидантные свойства;
  • хорошо влияет на нервную систему.

Говорят, особенную ценность полезный продукт имеет для мужчин. Он часто используется, как натуральное средство для повышения потенции, поскольку разгоняет кровь и увеличивает сексуальную силу. Главное, не переборщить с его употреблением!

Польза черного перца выражается также в том, что он уменьшает боль в мышцах после физических нагрузок.

Важно!

Специя может быть опасна для хрупкого желудка и кишечника ребенка. Давать специю малышу, даже в минимальных дозах, можно только после 5 лет.

Черный перец остается одной из самых острых существующих приправ. Соответственно, при неосторожном употреблении, свойства продукта могут принести вред. Добавлять его в пищу нельзя при:

  • гипертонии;
  • остром гастрите;
  • язве желудка;
  • серьезных недугах почек и мочевого пузыря;
  • при расстройствах психического типа.
Самую большую опасность для здоровых людей представляет передозировка приправы — вред заключается в том, что можно серьезно обжечь желудок или пищевод. Рекомендуемая норма в день — не больше 5 г продукта.

По материалам портала poleznii-site.ru

Этот сайт использует cookies
Понятно