Хотя бы раз в жизни это случалось с каждым. Но если судороги пальцев на ногах мучают вас часто, это повод задуматься, все ли в порядке со здоровьем.
Причины возникновения проблемы могут быть следующими:
- Нехватка необходимых организму микроэлементов. Если магний, кальций, калий или железо организм получает в недостаточном количестве, то нарушается работа нервных волокон. К такому дефициту может привести неправильное питание или прием некоторых лекарственных препаратов.
- Беременность. В организме женщины в этот период большое количество микроэлементов уходит на формирование плода, это также приводит к их дефициту.
- Нерациональное питание. Часто это связано с соблюдением диет.
- Сильный стресс и обильное потоотделение.
- Недостаток витамина D.
- Повышенные нагрузки на ноги.
- Радикулит, плоскостопие, варикоз.
- Переохлаждение.
- Избыточная масса тела.
- Ношение слишком узкой обуви или обуви на высоком каблуке.
- К более редким, но возможным причинам также относится отравление, инфекционные болезни, нарушение периферического кровообращения.
Как снять боль при приступе
Необходимо приложить к пальцам что-то холодное или встать на прохладную поверхность. Можно делать прохладные ванночки для стопы. После этого нужно прилечь в таком положении, чтобы стопы находились немного выше остального тела. Эти действия поспособствуют снижению болевого синдрома благодаря оттоку крови от сведенных пальцев.
По материалам портала moyaspina.ru