24afisha_logo_yellow-black backgroundLayer 1 Layer 1 Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a
все рубрики

Почему пальцы ног сводит судорогами?

Текст: Проль Екатерина, 1 ноября 2018

Хотя бы раз в жизни это случалось с каждым. Но если судороги пальцев на ногах мучают вас часто, это повод задуматься, все ли в порядке со здоровьем.

Причины возникновения проблемы могут быть следующими:

  • Нехватка необходимых организму микроэлементов. Если магний, кальций, калий или железо организм получает в недостаточном количестве, то нарушается работа нервных волокон. К такому дефициту может привести неправильное питание или прием некоторых лекарственных препаратов.
  • Беременность. В организме женщины в этот период большое количество микроэлементов уходит на формирование плода, это также приводит к их дефициту.
  • Нерациональное питание. Часто это связано с соблюдением диет.
  • Сильный стресс и обильное потоотделение.
  • Недостаток витамина D.
  • Повышенные нагрузки на ноги.
  • Радикулит, плоскостопие, варикоз.
  • Переохлаждение.
  • Избыточная масса тела.
  • Ношение слишком узкой обуви или обуви на высоком каблуке.
  • К более редким, но возможным причинам также относится отравление, инфекционные болезни, нарушение периферического кровообращения.

Как снять боль при приступе

Необходимо приложить к пальцам что-то холодное или встать на прохладную поверхность. Можно делать прохладные ванночки для стопы. После этого нужно прилечь в таком положении, чтобы стопы находились немного выше остального тела. Эти действия поспособствуют снижению болевого синдрома благодаря оттоку крови от сведенных пальцев.

По материалам портала moyaspina.ru

Этот сайт использует cookies
Что это значит?
Понятно