Какие продукты помогают организму работать лучше, а коже — выглядеть красивее? Разбираемся вместе.
Авокадо
Этому овощу, наверное, памятник поставят. Скептики все ждут, когда в нем найдут что-то вредное. Но нет! Сплошная польза. Вот и от прыщей этот продукт помогает, спасибо витаминам С и Е.
Брокколи
Тоже рекордсмен, но многие считают эту капусту ужасно невкусной, что вполне укладывается в концепцию «лекарство должно быть горьким». Комплекс витаминов А, группы В и К обеспечивает качественный уход за кожей и ее быстрое оздоровление.
Инжир
Богатый магнием вкуснейший фрукт помогает вернуть коже гладкость, бархатистость и снизить активность сальных желез.
Темный шоколад
Антиоксиданты пойдут коже только на пользу; Кстати, и цинк тут тоже есть.
Форель
Жирные кислоты и их антибактериальная активность — вот почему эта рыбка нужна организму.
По материалам: Cosmo.ru