К такому заключению пришли специалисты Оклендского и Абердинского университетов. После масштабного исследования выяснилось, что прием витамина D в виде БАД не влияет на состояние костей человека.
«Мир-24» со ссылкой на The Guargian сообщает, что ученые провели 81 эксперимент, которые установили: только солнечные ванны и включение в рацион рыбьего жира, грибов и морепродуктов помогают устранить дефицит витамина D.
Исследования проводились среди пенсионеров, но, как утверждают специалисты, результаты можно смело применить в отношении людей любого возраста. Витамин D, получаемый в виде добавок, не предотвращает переломы и не улучшает минеральную плотность костной ткани.
Фото: polzaili.ru