Отвыкайте от привычки сидеть нога за ногу. На то есть минимум 3 веские причины!

Это довольно удобно, но все же не стоит. Поза нога за ногу может выглядеть достаточно элегантно, но на здоровье оказывает лишь негативное влияние.

Все дело в том, что:

1. Привычка способствует образованию тромбов

Исследования доказали, что такая поза мешает кровообращению, что в свою очередь и способно привести к появлению тромбов. Особенно это касается людей, у которых есть какие-либо проблемы с сосудами.

2. Повреждаются некоторые нервы

Малоберцовый нерв участвует в передаче двигательного импульса и ощущений в нижнюю часть ноги, ступню и пальцы. Часто повреждения малоберцового нерва вызваны позой, при которой одна нога лежит на другой.

3. Повышается давление

Здесь не все так понятно. Известно, что закидывание ноги на ногу действительно повышает кровяное давление, но неясно, может ли эта поза вызывать повышение давления на продолжительный период.

В Стамбуле были проведены исследования: сравнили давление людей, больных гипертонией (повышенное давление крови), когда те сидели нога на ногу и, напротив, с двумя ногами на полу. Давление при скрещивании ног действительно повышалось, но спустя 3 минуты после выхода из этой позы оно приходило в норму.

По материалам портала takprosto.cc