За советом к Наталье Дичковской: 2 совсем простых упражнения против морщин
Автор: 103.by, 12.09.2018
Как с минимальными усилиями каждый день помогать своей коже выглядеть свежо и подтянуто? Наталья Дичковская предлагает 2 простых лифтинг-упражнения.
Наталья Дичковская
практический психолог
ароматерапевт, аромакосметик, инструктор по фейсфитнесу, основатель Школы красоты
практический психолог
ароматерапевт, аромакосметик, инструктор по фейсфитнесу, основатель Школы красоты
— Разгладить морщины на лице проще чем кажется, но предложенные процедуры нужно проводить регулярно.
1. Прочесывание скальпа:
- Запускаем пальцы в голову.
- Энергичными движениями проходимся пальцами по всему периметру кожи (от периферии к центру) на протяжении 1-2 минут.
2. Потягивание себя за уши.
Упражнение веселое, но очень эффективное:
- Берем себя за уши и 20 раз тянем вверх, назад, вниз.
- После, прижав руки к ушам, двигаем их вперед 20 раз.
Вот и все! Только не ленитесь!