В рамках ЗОЖ-проекта #Health_Me_Up в Минске пройдет серия благотворительных тренировок на свежем воздухе по Relax-стретчингу. Занятия будут проходить на свежем воздухе. О том, где состоится первый урок и что необходимо взять с собой, — в материале.
Что такое Relax-стретчинг?
Relax-стретчинг — тренировка, которая направлена на развитие гибкости тела, проработку подвижности суставов. Такой тип занятий способствует улучшению циркуляции крови и лимфы, улучшению общего самочувствия и восстановлению эмоционального фона.
О месте проведения
Тренировки пройдут под открытым небом. Местом является открытая площадка на природе, особенно среди деревьев и диких растений. Ближайший благотворительный Relax-стретчинг пройдет 4 августа в 12:00 в Лошицком парке.
О том, на каких условиях можно участвовать
Тренировка — открытая и бесплатная. Единственным условием является участие в благотворительном сборе средств для помощи и поддержания приюта для животных «Домик спасенных душ». В приюте живут коты и собаки до пристройства в новые любящие семьи. Каждый день они нуждаются в уходе и кормлении.
Участники тренировки могут принести консервы, корм, все, что поможет содержанию животных. Все собранное в рамках тренировки будет отвезено в приют для радости его обитателей.
О том, что взять с собой для удобства
- комфортную одежду, которая не сковывает движения;
- спортивную обувь;
- мягкий коврик или полотенце (чтобы можно было сидеть);
- бутылочку с водой.
Вход на тренировку свободный. Запись не требуется. О датах и площадках информация будет сообщаться заранее.