Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a

Бессонница может стать хронической. Причем нередко виноват в этом сам человек

Текст: Проль Екатерина, 4 июня 2018 629

Сон — естественное физиологическое состояние. Это та необходимая потребность, лишение которой крайне опасно для нашего организма. Поэтому если вам все труднее засыпать по ночам, лучше пораньше выяснить причину происходящего, иначе возможны крайне нежелательные последствия. Подробнее рассказывает специалист Центра здорового сна Татьяна Горбат.


Татьяна Горбат
специалист Центра здорового сна

— Бессонница бывает первичной и вторичной (состояние на фоне другой имеющейся патологии).

Существуют три признака, сигнализирующих о проблеме:

  • трудности с засыпанием;
  • нарушение поддержания сна;
  • слишком ранние пробуждения.

Причиной часто бывает тревожно-депрессивное состояние. Медикаментозное лечение необходимо, когда человеку уже крайне сложно поддерживать нормальное состояние днем.

Бессонница, как и обычное заболевание, может переходить в хроническую стадию. Причем часто люди виноваты в этом сами, наугад покупая в аптеке снотворные средства, которые нередко вызывают психологическое привыкание. Все дело в том, что появляется постоянный страх: без очередной таблетки сон не придет! Препараты кажутся спасительной мерой. Так вырабатывается привычка пить их постоянно. Ко мне приходили люди, которые принимали снотворное в течение 15 лет! Поверьте, потом  помочь человеку избавиться от таких «помощников» крайне сложно.

Вот почему лечение должно проходить под присмотром специалистов. Куда целесообразнее найти невротический компонент, который спровоцировал бессонницу, и поработать над ним, чем назначать пациенту различные препараты.

Я сторонник комплексного подхода. Считаю, что в данном случае необходим тандем врачей, но главенствующая роль должна быть отдана психотерапевтам.

На данном Веб-сайте используются файлы cookie. Продолжая пользоваться ресурсом, вы соглашаетесь с условиями Политики обработки персональных данных.