Календарная весна не гарантирует, что морозы миновали и можно расстаться с теплыми сапогами и ботинками. А значит, и в марте стоит позаботиться о сменной обуви для офиса. Почему это важно, рассказывает дерматолог Вера Бакурова.
Долго оставаться в теплых сапогах или ботинках в помещении — не лучшая идея, и она чревата неприятными последствиями. Причем речь не только об офисе. То же касается, скажем, магазинов, кафе и даже автомобиля.
«При повышении температуры окружающей среды автоматически срабатывают механизмы терморегуляции: потовые железы начинают выделять кислый пот с pH 3,8-6,2. Среда внутри ботинка тут же тоже становится кислой, что дает зеленый свет различным патогенным бактериям — пожалуйста, размножайтесь и поактивнее. А это часто приводит к микозам, то есть грибковым инфекциям», — поясняет эксперт.
Кроме того, во влажной среде эпидермис теряет свои защитные свойства, так что ранки и мозоли будут заживать гораздо дольше. А еще те, кто не любит переобуваться в офисе, рискуют заработать дисгидроз стоп, то есть закупорку потовых желез. Проявляется это заболевание не самым приятным образом: в проблемных местах образуются зудящие пузырьки, трещины и шелушения.
Как долго можно не переобуваться? По словам дерматолога, какого-то строгого лимита нет — все очень индивидуально.
Имейте в виду, врачи очень не рекомендуют в офисе весь день ходить в сапогах (особенно высоких) с дополнительными подкладками из шерсти или меха — неважно, натуральный он или искусственный.
Если ноги к концу рабочего дня болят, ботинки точно пора сменить. Если каблук стаптывается или стирается подошва — тоже. Наш эксперт советует выбирать обувь из натуральной кожи или мембранной ткани, с такой обычно меньше проблем.
По материалам: Whealth.ru