Минеральная вода обладает целым рядом целебных свойств. Нередко врачи рекомендуют пить ее при определенных проблемах со здоровьем или в качестве профилактики. В чем же на самом деле польза, и о чем важно знать?
Минеральная вода бывает двух видов:
- натуральная (добытая из природных источников);
- искусственная (специалисты подбирают соответствующий минеральный комплекс и растворяют его в воде).
Существует и классификация по температуре:
- холодные;
- субтермальные;
- термальные;
- гипертермальные.
По количеству минеральных солей можно выделить три категории воды:
- столовая (подходит для употребления каждый день);
- лечебно-столовая (подходит для нерегулярного применения в качестве профилактического средства против некоторых болезней);
- лечебная (насыщена минеральными веществами, употребляется в строго ограниченном количестве для лечения определенных заболеваний).
Если употреблять минеральную воду в соответствии с рекомендациями врача, то можно добиться хороших результатов.
Положительные свойства:
- улучшает и структурирует жидкость на клеточном уровне;
- укрепляет клетки, поэтому они могут эффективно противостоять любой опасности;
- снабжает организм необходимыми минеральными веществами;
- укрепляет иммунитет;
- активизирует действие ферментов;
- регулирует показатели кислотно-щелочного баланса;
- способствует укреплению костей и зубной эмали;
- улучшает самочувствие.
Почему нужно быть осторожным?
В качестве постоянного обычного питья минеральную воду использовать не стоит, так как чрезмерное ее количество может не принести ожидаемой пользы и причинить серьезный вред. Лучше всего пить минералку в жару, при серьезных физических нагрузках, то есть когда есть опасность обезвоживания и потери полезных солей.
Минеральная вода часто используется в качестве лекарственного средства, поэтому постоянный прием чреват передозировкой. Желательно пить такую воду курсами. Изобильное питье минеральной воды приводит к увеличению солей в организме человека. А это, в свою очередь, отрицательным образом сказывается на почках и суставах. Поэтому лучше все же проконсультироваться с врачом.
По материалам портала pitanieinfo.ru