В кишечнике живут триллионы бактерий, которые взаимодействуют со всеми органами тела. В последние годы ученым стало понятно, какое влияние оказывает кишечник на наше самочувствие. Выяснилось, что пищеварительная система отвечает за здоровье многих органов — от кожи до почек. И похоже, что все дело в бактериях.
- Кишечник может испортить кожу
Сыпь, сухость, шелушение поражают кожу и портят внешний вид. Но при этом они указывают на проблемы с пищеварительной системой. Как и многие другие органы, кожа может реагировать на неполадки в кишечнике, и сыпь — самая распространенная реакция.
Дело в том, что экземы, покраснения и сыпь — это ответ иммунитета на то, что оказалось в нашем кишечнике. Чаще всего такой аллергический ответ вызывают определенные продукты. Достаточно исключить их из рациона, чтобы сыпь прошла.
А вот на акне, вопреки распространенному мнению, диета почти не отражается.
- Кишечник влияет на работу мозга
Кажется, что мозг от кишечника не зависит. Но на самом деле эти органы взаимодействуют.
Клетки кишечника вырабатывают гормон серотонин, который влияет на многие процессы, а больше всего известен как гормон настроения.
Микрофлора кишечника участвует в выработке цитокинов — это белки иммунной системы, которые воздействуют в том числе и на мозг.
Микробы в кишечнике вырабатывают вещества, которые влияют на гематоэнцефалический барьер. Грубо говоря, это фильтр между мозгом и кровеносной системой, который защищает мозг от всего вредного, что находится в крови.
- Кишечник влияет на иммунитет
В кишечник каждый день с пищей поступает огромное количество чужеродных для нас белков и патогенов — веществ, которые могут вызвать заболевания. Поэтому кишечник приспособился к тому, чтобы эти самые вещества нейтрализовать как можно быстрее. В том числе для этого в нем живет микрофлора.
Значительная часть иммунной системы находится собственно в кишечнике, поэтому работа пищеварительного тракта влияет на все тело.
- Кишечник влияет на почки
Почки и толстый кишечник помогают регулировать водно-солевой баланс в организме. Почки также занимаются очисткой тела от водорастворимых токсинов, которые могли попасть в кровь из кишечника или в результате жизнедеятельности бактерий в нашем желудочно-кишечном тракте.
Поэтому если слизистая кишечника повреждена, это может навредить почкам. Так случается, например, после приема некоторых антибиотиков, из-за болезней вроде синдрома раздраженного кишечника.
- Кишечник влияет на здоровье печени
Как и почки, печень отвечает за очистку организма. Все, что поступило в кровь из кишечника, окажется в печени.
Все вещества, включая гормоны, токсины, медикаменты и продукты распада, проходят через печень, чтобы вместе с желчью попасть в кишечник, откуда их проще удалить. Изменения в нормальной работе кишечника и в целостности кишечной оболочки могут привести к хроническим заболеваниям печени и даже к изменению ее структуры, например, фиброзам, при которых нормальная ткань органа заменяется неработающей соединительной тканью.
По материалам: lifehacker.ru