Кожа отомстит вам за все. Дерматокосметолог о вреде лишних и недостающих кило

Лишние килограммы не только ухудшают фигуру, но и вредят красоте кожи. Как именно? Нам рассказала врач-дерматокосметолог медицинского центра DIAMA Medical Centre Зухра Мифтахова.

— Никто не заставляет вас слепо следовать канонам красоты и истощать свое тело. Конечно, никакой пользы такое состояние не приносит. Однако следить за весом все равно нужно обязательно.

Ожирение сопровождается нарушениями барьерной функции кожи, что чревато следующими проблемами:

• Увеличение трансэпидермальной потери жидкости (через кожу).

В итоге: сухость кожи, повышение вероятности патогенных возбудителей.

• Гиперфункция сальных желез (на фоне повышения концентрации андрогеноподобных гормонов и инсулиноподобных гормональных факторов роста).

В итоге: угри и гирсутизм, кандидоз, замедление заживление ран, снижение продукции коллагена.

• Нарушение циркуляции крови и лимфы.

В итоге: ангиопатия и лимфогенные отеки.

Кроме того, при быстром наборе массы тела могут появляться стрии (растяжки, полосовидная  атрофия кожи). 

Строгие диеты тоже не идут нам на пользу. Они могут привести к недостаткам микро- и макронутриентов, в частности:

• у вегетарианцев наблюдается дефицит омега-3ЖК и холестерина;
• у строгих вегетарианцев дефицит витамина D и омега-3ЖК, холестерина;
• у лактовегетарианцев — омега 3ЖК и холестерина;
• у лакто-ово-вегетарианцев — витамина D, омега-3ЖК, холестерина;
• у тех, кто придерживается, например, диеты Аткинса или SOUTH BEACH — полифенолы (более чем 8000 веществ растительного происхождения, обладающих различной выраженностью антиоксидантного эффекта).

Когда вы садитесь на диету, то лишаете свой организм одного из главных строительных материалов — белка, который необходим для нормального функционирования печени, почек, сердца и других органов. Поскольку кожа — это терминальный орган, то организм, не задумываясь об эстетической стороне вопроса, возьмет белок из нее, уменьшив количество коллагена и эластина и вызвав появление морщин.

Будьте внимательны к себе. Если появляются какие-то вопросы, не занимайтесь самолечением, обязательно обращайтесь к специалистам.