Как кофеманам и курильщикам сохранить голливудскую улыбку. Разговор со специалистом
Как без удара по кошельку сохранить здоровье и белизну зубов, если вы заядлый курильщик или любитель кофе, рассказала ведущий специалист отдела науки и медицинских программ R.O.C.S. Нина Новик.
У курильщиков и кофеманов меняется цвет зубной эмали
— Коричневый налет на зубах после выпитой чашки кофе образуется из-за химического состава напитка. Фенольные соединения в сочетании с какао-маслом и углеводами окрашивают зубную эмаль, которая, несмотря на уникальную прочность, всегда имеет микротрещинки. Кроме того, кофе обладает кислым pH, а значит, процесс разрушения наружного слоя зуба только усиливается — эмаль темнеет еще больше, — рассказывает Нина Новик.
С курильщиками дела обстоят еще хуже — вместе с дымом в
организм поступает более 4 тысяч различных химических веществ, которые пагубно
воздействуют на зубы и десны.
— Доказано, что они активируют процессы образования зубного камня и нарушают работу вкусовых рецепторов. Также сигаретный дым способствует окрашиванию зубов в желтый цвет, от которого очень сложно избавиться, и появлению неприятного запаха изо рта.
Как сохранить здоровье зубов
Чтобы минимизировать вредное воздействие на зубы, специалист предлагает придерживаться следующих правил:
- Используйте специальные средства по уходу за зубами и ротовой полостью
Правильно подобранная зубная щетка, паста и ополаскиватель замедлят
образование налета и зубного камня, воспрепятствуют росту вредной микрофлоры и
надолго освежат дыхание.
— Исследования подтверждают: качественная зубная паста может не только эффективно очистить зубы от табачного налета, но и улучшить состояние капилляров, питающих ткани десен, — объясняет ведущий специалист отдела науки и медицинских программ R.O.C.S. — Это происходит потому, что в состав ряда современных паст входят витамины, которые являются природными антиоксидантами (витамин Е), а также химические вещества, обладающие способностью связывать токсины, ионы тяжелых металлов и пигменты.
- Соблюдайте питьевой режим
— У курящих людей нередко пересыхает слизистая оболочка полости рта, что приводит к микротравмам и язвам. В этой ситуации желательно выпивать до 2 литров чистой воды в день. Такой объем жидкости восстановит нормальное слюнообразование и в целом будет полезен для здоровья, — рекомендует специалист.
- Регулярно посещайте
стоматолога
Профилактический осмотр дантиста должен быть не реже 1 раза
в 6 месяцев. Такая частота позволит контролировать состояние зубной эмали и
десен, а также выявить проблемы с зубами на раннем этапе. Своевременно начатое
лечение предотвратит развитие возможных осложнений и снизит нагрузку на
кошелек.
- Избавляйтесь от
вредных привычек
— Если вы не можете полностью отказаться от пагубной привычки, то хотя бы уменьшите количество выкуриваемых сигарет или выпитых чашек кофе в сутки. Это снизит поступление красящих веществ в ротовую полость и замедлит образование налета на зубах. После чашки крепкого кофе также будет полезно прополоскать рот: вода поможет смыть красители, которые делают зубы желтыми.
Красивая улыбка — это тренд
Нина Новик обращает внимание, что красивая улыбка сегодня — это тренд. Поэтому те, кто злоупотребляет кофе и табачными изделиями, рискуют не только получить проблемы со здоровьем, но и испортить впечатление о себе после первой же улыбки.