Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a

Бесплатные занятия по фитнесу, танцам и йоге: здоровые выходные 10-11 июня

Текст: Ксения Рыбка, 9 июня 2419

Погода в эти выходные будет теплая. Поэтому не упускайте шанс провести их весело и с пользой. А как это сделать, вам расскажет 103.by.


10 июня
Открытая тренировка с Мариной Zeus в парке Дружбы народов

Каждую субботу Марина Zeus и команда DanceTurboFit проводят бесплатные тренировки под открытым небом. Занятия включают в себя 20 минут кардиоупражнений, 20 минут силовых упражнений и 20 минут растяжки. Скучать вам точно не придется, потому что в каждом тренировочном блоке новый тренер. Желающие заняться фитнес-танцами собираются 10 июня в 10:00 возле главной сцены парка Дружбы народов. Фитнес-субботы с Мариной Zeus — хороший шанс начать худеть к лету!

Время: 10:00-11:00
Адрес: парк Дружбы народов (главная сцена)
При себе иметь: спортивную обувь, воду, полотенце, резинку для фитнеса (если есть).

10 июня
Бесплатные мастер-классы по танцам и фитнесу

Уже в третий раз радио Unistar организует проект «Лето в большом городе». В этом году к танцам добавятся утренние занятия по разным видам фитнеса. Проект будет проходить по четвергам и субботам на территории ТРЦ Galleria Minsk. Каждое субботнее утро радио Unistar приглашает знакомиться с различными фитнес-направлениями на крыше паркинга ТРЦ Galleria Minsk.

Время: 10:30
Адрес: пр-т Победителей, 9 («Галерея Минск»)

10 июня
Йога на свежем воздухе

Занятия по йоге проходят еженедельно на деревянном настиле на Комсомольском озере за Дворцом молодежи. Организаторы подчеркивают, что не имеет значения, какой у вас уровень подготовки, главное — желание практиковать йогу и дышать полной грудью. Если у вас нет своего коврика, обязательно свяжитесь с преподавателями, и они принесут его вам на занятие.

Время: 9:00
Адрес: деревянный настил на Комсомольском озере за Дворцом молодежи
Тел.: +375 29 601 31 06 , +375 29 680 97 77, +375 33 321 93 11

10 июня
Summer Beauty Day

Здоровый образ жизни и правильное питание — это модный тренд, потому на Summer Beauty Day будут представлены натуральная косметика, натуральные масла холодного отжима, фруктовые батончики, мюсли, флаксы и слайсы.

На Beauty Day вы сможете приобрести авторские аксессуары и украшения, узнать о новых косметических продуктах и протестировать их, сделать экспресс-укладку/макияж/маникюр, поучаствовать в розыгрышах и посетить познавательные лекции:

11:00-11:50 — о том, чем отличается версионный парфюм от дешевых копий;
12:00-12:50 — о профессиональном подходе к домашнему уходу за полостью рта;
13:00-13:50 — о правильной и безопасной депиляции в домашних условиях;
14:00-14:50 — о том, вреден ли гель-лак;
15:00-16:00 — о том, как ухаживают за собой бьюти-блогеры

Время: 10:00-19:00
Адрес: ул. Немига, 5 («Метрополь»)

10-11 июня
Городские пикники в парке Победы

Не так давно в парке Победы установили «Банки удовольствий Боржоми», которые представляют собой двухметровые стеллажи со спортивным инвентарем. За каждой «банкой» закреплен инструктор по удовольствиям, который абсолютно бесплатно выдает всем желающим бадминтонные ракетки, тарелки-фрисби, волейбольные мячи, твистер, карты уно, воздушных змеев, теннисные ракетки и даже шахматы. Таким образом организаторы хотят показать белорусам, что пикники не ограничиваются едой и посиделками, отдыхать можно активно и с пользой для здоровья. Чтобы взять напрокат инвентарь, достаточно показать инструктору любой документ, удостоверяющий личность. Инструктор выдаст вам все необходимое для городского пикника, расскажет о правилах незнакомой игры и поможет собрать команду. Где именно расположены «банки удовольствий», можно посмотреть на карте в этом материале.

Время: 10:00-21:00
Адрес: парк Победы, остров Комсомольцев
При себе иметь: документ, удостоверяющий личность

11 июня
Открытая тренировка по воркауту

11 июня в парке Марата Казея атлеты и воспитанники Федерации Воркаут продемонстрируют выполнение сложных и зрелищных акробатических элементов, после чего будет проведена общая тренировка, к которой сможет присоединиться каждый.

Время: 13:00
Адрес: парк Марата Казея

103.by желает вам хороших выходных!