Из-за вечного дефицита времени постоянно торопитесь и делаете несколько дел одновременно? Сделайте передышку и посмотрите, какие 5 действий нарушат работу пищеварительных органов и увеличат риск ожирения, если сделать их сразу после приема пищи. Итак, не стоит:
Купаться
Во время водных процедур температура тела немного повышается. Чтобы этому противостоять, кровь отливает от кишечника и приливает к коже, что ухудшает процесс пищеварения.
Пить чай
Популярный для завершения трапезы напиток препятствует усвоению железа в организме.
Спать
Сон на полный желудок способствует возникновению изжоги, отрыжки и повышению кислотности. А регулярный сон после обеда или ужина повышает риск развития инсульта.
Заниматься спортом
Физическая активность сразу после приема пищи вызывает икоту и тошноту, а также угрожает повышенной травмоопасностью и судорогами.
Курить
В период переваривания пищи задействованы практически все системы человеческого организма. В этот момент никотин поглощается в 2 раза интенсивнее, а сам табачный дым препятствует процессу усвоения витаминов и минералов, в том числе кальция и витаминов C и D. То есть съев даже самую здоровую еду, всего одной сигаретой вы сведете пользу от нее на нет.
Подготовлено с использованием материалов adme.ru
Из-за вечного дефицита времени постоянно торопитесь и делаете несколько дел одновременно? Сделайте передышку и посмотрите, какие 5 действий нарушат работу пищеварительных органов и увеличат риск ожирения, если сделать их сразу после приема пищи. Итак, не стоит:
Купаться
Во время водных процедур температура тела немного повышается. Чтобы этому противостоять, кровь отливает от кишечника и приливает к коже, что ухудшает процесс пищеварения.
Пить чай
Популярный для завершения трапезы напиток препятствует усвоению железа в организме.
Спать
Сон на полный желудок способствует возникновению изжоги, отрыжки и повышению кислотности. А регулярный сон после обеда или ужина повышает риск развития инсульта.
Заниматься спортом
Физическая активность сразу после приема пищи вызывает икоту и тошноту, а также угрожает повышенной травмоопасностью и судорогами.
Курить
В период переваривания пищи задействованы практически все системы человеческого организма. В этот момент никотин поглощается в 2 раза интенсивнее, а сам табачный дым препятствует процессу усвоения витаминов и минералов, в том числе кальция и витаминов C и D. То есть съев даже самую здоровую еду, всего одной сигаретой вы сведете пользу от нее на нет.
Подготовлено с использованием материалов adme.ru