У вас еще есть возможность стать участницей 8 сезона проекта «Кушай и стройней»
В 8-ой раз проект «Кушай и стройней» распахивает перед вами двери в вашу новую жизнь! Восьмерка – число бесконечности и гармонии! Именно этот проект будет особенным и принесет каждой участнице то, к чему она стремится, и даже больше.
Команда профессионалов уже собралась вместе, чтобы передать вам самые важные, ценные и эффективные знания о том, как с легкостью всегда оставаться стройной, здоровой, активной, счастливой и влюбленной в себя и жизнь!
Мы объявляем набор в очную и заочную группы №8 проекта «Кушай и стройней»!
С каждой участницей 8-й группы будет работать диетолог, фитнес-тренер, психолог, шеф-повар, кондитер по диетической выпечке. У вас будет личный куратор, который расскажет не только о том, какие продукты должны быть в вашем холодильнике, но и вместе с вами купит их! Вы всегда своевременно, ежечасно и ежедневно будете получать ответы на все возникшие вопросы! А их будет не мало!
Всего лишь за месяц вы поменяете свои пищевые привычки и поймете, что питаться правильно — просто, доступно, интересно и намного разнообразнее, чем вы думали!
Вы узнаете более 100 рецептов завтраков, обедов и ужинов! Разнообразите свои перекусы, станете равнодушны к сладкому и приобретёте новое любимое хобби — работа над собой! А ваши близкие и друзья будут удивляться, восхищаться не только Вами, но и вашим кулинарным диетическим изыскам, вашим задором и огню в глазах! Вы готовы к многочисленным вопросам «Как тебе это удалось?»
Это станет настоящим путешествием... к новой себе! Вы поймете, что любите творог и все, что из него можно приготовить! Вы признаетесь, что просто НЕ умели готовить творог, поэтому не любили его! Вы не сможете НЕ пить воду, вы «заведете» свои биологические часы и уже через неделю нового режима заметите и почувствуете результаты!
Вы будете уметь сделать 5 разнообразных блюд из банальных овсяных хлопьев и удивите близких мясными котлетками без мяса. И это не все.
Самое главное! После проекта у вас расширится круг друзей, и мы с вами съездим , а после — в фитнес-тур в Испанию, а после ПРОДОЛЖИМ! Ведь УЖЕ СЕЙЧАС мы подумали о том, что вы захотите не останавливаться и уже разработали и запустили продолжение проекта «Кушай и стройней» - .
Но не будем торопиться! Все по порядку!
или
yana@infit.by
Внимание: количество мест ограничено! Нас всего 20!
Анкета для участия:
Имя и Фамилия:
Возраст:
Город проживания:
Контактный телефон:
Контактный e-mail:
В какую группу хотите попасть (очная или заочная)
Вес/Рост:
Сколько хотите сбросить кг:
Размер одежды:
Есть ли у вас заболевания, аллергии:
Занимаетесь ли фитнесом (если да – каким/сколько раз в неделю):
Сколько у вас приемов пищи в день:
Цель участия в проекте (каких результатов ожидаете):
Данные о проекте:
ОЧНАЯ ГРУППА:
группа Альфа – до 20 участниц
группа Бетта – 3 участницы (участницы будут выбраны путем лотереи из анкет из группы Альфа на первой встрече!)
ЗАОЧНАЯ ГРУППА:
Любые страны и города
до 15 участников
Заочные участники будут еженедельно получать Меню от диетолога, аудиозаписи со встреч, сопроводительные материалы, вести дневник, вам будет приставлен куратор.
Время занятий: по будням 1-2 раза в неделю с 19.00 до 20.30
Место проведения: кафе Netto
, Фитнес-клуб .
Общая программа для очной группы:
- Встречи-лекции с диетологом (2).
- Встреча с фитнес-тренером. Общение на тему фитнеса и питания до и после тренировок. (1)
- Всем участницам предоставляется сертификат на 2 бесплатных занятия в фитнес-клубе «Графит».
- Встреча с Алесей Кокошниковой и ее история похудения. Благодаря правильному питанию Алеся похудела более, чем на 20 кг за 4 месяца. Мотивация участниц.
- Встреча с психологом. Практическое занятия «Психология питания: гармония еды и тела» (1-2)
- Обзор продуктов и развенчание мифов о дороговизне правильного питания, формирование Правильной корзины в магазине. (1)
- Мастер-классы по правильному питанию: приготовление пп-тортов, пп-закусок, пп-супов при участии шеф-повара проекта (), кондитера () (2 мастер-класса).
- Тренировки в фитнес-клубе «Графит»: йога, бодифлекс, женская гимнастика+ 2 дополнительные бесплатные общие тренировки на ваш выбор.
- Ведение дневников питания на сайте Праздник.by (индивидуальная веточка у каждой участницы) и в Instagram.
Бетта-группа дополнительно получает:
- Тренировки (групповые) в фитнес-клубе «Графит» (8 тренировок)
- Ведение личного специализированного дневника по питанию и тренировкам.
- Индивидуальная корректировка питания.
Все участницы получат приятные полезные подарки от партнеров.
Поверьте! ВСЕГО за 1 месяц! Вы станете стройнее, вы будете слышать комплименты чаще, вы будете себе улыбаться, вы будете нравиться себе больше и больше! В конце проекта мы наградим тех, кто достигнет самых лучших результатов!
Стоимость участия в проекте: 1 900 000 белорусских рублей (800.000 бел.руб – заочное участие).
P.S. Наши группы — самые дружные, особенные и улыбчивые! Мы ждем только Тебя!
По вопросам сотрудничества и дополнительной информации обращаться: +375 29 169 69 09.
Яна Котова
Автор и куратор проектов "Кушай и стройней", "Кушай и стройней PRO", "Кушай и стройней: Большая перемена", «Кубометры»
Давайте дружить!
Instagram:
@prazdnik_by
@yana_kotova_fit
@kushay_i_stroiney
Вконтакте:
Facebook: