В воздухе плохо проветриваемого помещения количество углекислоты, которая выделяется в процессе дыхания, превышает норму на 20%. Это, как правило, вызывает головную боль, состояние дискомфорта и быструю утомляемость — уверена врач-терапевт первой квалификационной категории медицинского центра «Горизонт» Тамара Поплавская. Как проветривать помещение правильно — подскажет 103.by.
— В воздухе непроветренных помещений содержатся и другие вредные примеси: метан, аммиак, альдегиды, кетоны. Последствиями могут стать также учащение дыхания, повышение артериального давления, раздражение слизистых оболочек верхних дыхательных путей, вялость, сонливость, понижение работоспособности.
— При температуре на улице 0-+5°С длительность времени проветривания 3-7 минут, при температуре +10-+16°С – соответственно 4-10 мин, если ниже 0°С – 1-2 минуты. Преимущество имеет сквозное проветривание.
Компьютеры уменьшают количество отрицательных ионов, которые придают воздуху свежесть, и увеличивают количество положительных. Ионный дисбаланс воздуха ведет к ряду вегетативных расстройств: скачкам артериального давления, перебоям в работе сердца, которые проявляются головной болью, головокружениями, потемнением в глазах.
— Поэтому при работе с компьютером необходимы некоторые меры предосторожности — в комнате желательно иметь увлажнитель и ионизатор, а каждые 40 минут работы делать небольшой перерыв, за который желательно встать из-за стола, пройтись.