Детокс, интервальное голодание и пробиотики: гастроэнтеролог разобрала популярные мифы о пищеварении

Нужно ли «чистить» кишечник, почему длительные перерывы между приемами пищи подходят не всем и стоит ли отказываться от молочных продуктов при дискомфорте в животе? На популярные вопросы о работе желудочно-кишечного тракта ответила врач-гастроэнтеролог высшей категории Татьяна Ткаченко.

Фото: freepik.com/носит иллюстративный характер

По словам специалиста, за привычными жалобами на вздутие, тяжесть, запоры или урчание могут скрываться разные причины. Поэтому самостоятельно назначать себе жесткие диеты, клизмы, слабительные и пробиотики по одному симптому врач не рекомендует.

Дискомфорт после еды часто связывают с непереносимостью лактозы или глютена. Татьяна Ткаченко рассказала, что среди ее пациентов подтвержденная лактазная недостаточность встречается значительно реже, чем жалобы на плохую переносимость молочных продуктов.

Самостоятельно исключать из рациона целые группы продуктов врач не советует. Ограничения могут уменьшить поступление белка, микроэлементов и витаминов группы B.

При подозрении на непереносимость врач может назначить обследование. Для диагностики некоторых состояний используют, например, водородный дыхательный тест. Выбор исследования зависит от симптомов и предполагаемой причины.

Гидроколонотерапия, регулярные клизмы и слабительные чаи часто рекламируют как способы «очистить» организм. Гастроэнтеролог предупреждает, что при запорах, вздутии и повышенном газообразовании сначала нужно выяснить причину симптомов.

В зависимости от жалоб врач может назначить анализы, УЗИ и другие исследования. В отдельных случаях проводится колоноскопия. По словам Татьяны Ткаченко, полипы и тубулярные аденомы кишечника обнаруживают в том числе у молодых пациентов.

Регулярное использование клизм и слабительных средств способно повлиять на работу кишечника. Отдельно специалист предостерегла от бесконтрольного приема средств на основе сенны.

Длительные промежутки между приемами пищи подходят далеко не каждому. Гастроэнтеролог связывает продолжительные периоды голода с риском нарушения оттока желчи у предрасположенных людей. Сначала в желчном пузыре может появиться густой осадок, или билиарный сладж. При наличии других факторов повышается вероятность образования камней.

Особой осторожности требуют любые схемы питания при сахарном диабете и других эндокринных заболеваниях. Если человек планирует значительно менять режим приема пищи и имеет хронические заболевания, рацион лучше предварительно обсудить с врачом.

Сам по себе переход на меньшие порции не приводит к постоянному уменьшению анатомического размера желудка. Его стенки способны растягиваться при поступлении пищи.

При регулярном питании небольшими порциями может меняться восприятие насыщения. Рецепторы стенок желудка реагируют на растяжение, а организм постепенно адаптируется к привычному объему еды.

Для хирургического уменьшения объема желудка существуют бариатрические операции. Их проводят по медицинским показаниям пациентам с ожирением после оценки состояния здоровья и выбора подходящего метода лечения.

Пробиотики не являются универсальным средством от метеоризма. Причиной симптомов могут быть разные заболевания и нарушения, поэтому препарат, выбранный самостоятельно, может не решить проблему.

Одна из возможных причин вздутия и изменений стула, синдром избыточного бактериального роста (СИБР). При нем увеличивается количество бактерий в тонкой кишке или меняется их состав.

Для диагностики может использоваться водородный дыхательный тест. Схему лечения после подтверждения диагноза подбирает врач. Она зависит от причины СИБР и состояния пациента и может включать лекарственную терапию и коррекцию питания.

Почему урчит в животе

Звуки в животе связаны с сокращениями желудочно-кишечного тракта и перемещением его содержимого и газов. Урчание может становиться заметнее при голоде, когда усиливается моторная активность пищеварительной системы.

Само по себе периодическое урчание обычно не позволяет определить заболевание. Если оно регулярно сопровождается болью, выраженным вздутием, диареей, запорами или другими симптомами, причину лучше обсудить с врачом.

Татьяна Ткаченко советует сохранять регулярный режим питания и есть умеренными порциями примерно 3-4 раза в день. В рацион можно включать сезонные овощи и фрукты, а для приготовления мяса и рыбы чаще выбирать тушение или запекание.

Отдельно гастроэнтеролог затронула распространенное представление о сезонных обострениях язвенной болезни. Одной из основных причин язв желудка и двенадцатиперстной кишки считается инфекция Helicobacter pylori. При регулярных болях и других симптомах со стороны ЖКТ врач рекомендует искать их причину с помощью обследования, поскольку время года само по себе диагноз не объясняет.

Источник: «Минск-Новости»