Почему в самолете закладывает уши и меняется вкус еды: ученый разобрал популярные мифы о полетах

Во время полета многие сталкиваются со странными ощущениями: закладывает уши, еда кажется безвкусной, а после долгого перелета появляется усталость и тяжесть в ногах. Оказывается, у большинства этих эффектов есть вполне научное объяснение. Заведующий Центра аэрокосмической биомедицины и реабилитации Института физиологии НАН Егор Лемешко рассказал, что на самом деле происходит с организмом в самолете.

Фото: freepik.com, носит иллюстративный характер

Во время взлета и посадки самолет быстро меняет высоту, а вместе с ней и атмосферное давление. Из-за этого возникает разница давления между внешней средой и средним ухом. Именно поэтому появляется ощущение заложенности и временно ухудшается слух.

Сильнее всего это чувствуют люди:

• с насморком;

• после простуды;

• с воспалением носоглотки;

• с особенностями строения уха.

Леденцы в полете - это не просто приятный бонус. Когда человек сосет конфету или жует жвачку, он чаще глотает. Это помогает выравнивать давление и уменьшает неприятные ощущения в ушах.

Также специалисты советуют:

• пить воду небольшими глотками;

• не спать во время взлета и посадки;

• использовать спреи для носа перед полетом;

• делать глотательные движения.

Правда ли, что в самолете меняется вкус еды? Да, это действительно так. На высоте вкусовые ощущения становятся слабее из-за:

• сухого воздуха в салоне;

• пониженного давления;

• шума самолета.

Из-за этого еда кажется менее соленой и менее сладкой. Именно поэтому авиакомпании часто делают блюда более яркими по вкусу и добавляют больше специй.

На высоте алкоголь может ощущаться сильнее. Этому способствуют:

• обезвоживание;

• нехватка кислорода;

• малоподвижность во время полета.

Из-за этого человек может быстрее почувствовать усталость, сонливость или опьянение.

А правда ли, что в самолете кровь становится гуще? Специалисты объясняют, что долгое сидение и сухой воздух действительно ухудшают кровообращение. Чтобы снизить нагрузку на сосуды, врачи советуют:

• пить больше воды;

• разминать ноги каждые 1-2 часа;

• периодически вставать и ходить по салону;

• при необходимости использовать компрессионные чулки.

Турбулентность опасна для организма? Сама по себе турбулентность не вредит здоровому человеку. Но она может вызвать:

• головокружение;

• тревогу;

• тошноту;

• учащенное сердцебиение.

Особенно чувствительны к этому люди с тревожностью и проблемами с вестибулярным аппаратом.

Существует мнение, что человек в полете становится выше, но это не так. Пассажиры самолетов не растут даже временно. Такой эффект бывает только у космонавтов в невесомости, когда уменьшается нагрузка на позвоночник. В обычном самолете гравитация сохраняется, поэтому рост не меняется.

Почему тяжело переносится смена часовых поясов?  Организму нужно время, чтобы перестроиться на новый режим. В среднем человек адаптируется со скоростью примерно один часовой пояс в сутки. Сложнее всего обычно даются перелеты на восток. Чтобы быстрее привыкнуть к новому времени, специалисты советуют:

• заранее менять режим сна;

• больше бывать на дневном свете;

• избегать переедания после прилета;

• хорошо высыпаться.

Источник: Office Life