Почему с возрастом время идет быстрее: психолог объяснила этот эффект

Многие замечают, что в детстве время тянется долго, а с возрастом годы начинают проходить все быстрее. Психолог Гульнара Тайчинова объясняет, что это связано с особенностями работы мозга и тем, как человек воспринимает прожитую жизнь.

Фото: freepik.com

Специалисты добавляют, что ощущение ускорения времени считается обычным психологическим явлением. По словам психолога, одна из причин связана с тем, как мозг обрабатывает информацию.

С возрастом меняется скорость восприятия визуальных сигналов. Из-за этого создается ощущение, будто события проходят быстрее, как если бы в фильме стало меньше кадров, а сама «пленка» начала прокручиваться быстрее.

Есть и другая причина — соотношение времени к прожитой жизни.

Например:

• для 10-летнего ребенка один год — около 10% всей жизни;

• для 50-летнего человека — меньше 2%.

Поэтому взрослым кажется, что годы проходят значительно быстрее.

В детстве почти каждый день приносит что-то новое: школа, новые друзья, яркие впечатления, первые события и открытия.

Мозг активно фиксирует эти моменты и формирует больше воспоминаний. Из-за этого дни кажутся длиннее. С возрастом новизны становится меньше. Жизнь часто проходит по одному и тому же сценарию: дом, работа, привычные маршруты, одинаковые дела.

Когда события повторяются, мозг начинает меньше их замечать. Воспоминания как будто «сжимаются», и время начинает пролетать быстрее.

Психологи считают, что ощущение быстрого времени можно немного изменить. Для этого важно добавлять больше новых впечатлений и внимательнее относиться к повседневной жизни.

Специалисты советуют:

1. Добавлять новизну
Новые маршруты, занятия, блюда или книги дают мозгу свежие впечатления.

2. Замечать момент
Осознанность помогает обращать внимание на детали — запах кофе, солнечный свет, разговоры с близкими.

3. Сохранять воспоминания
Фотографии, записи или личный дневник помогают лучше фиксировать прожитые события.

4. Ценить повседневные радости
Чувство благодарности и удовлетворенности усиливает ощущение насыщенной жизни.

Психологи отмечают: чем больше впечатлений и внимания к происходящему, тем медленнее и ярче воспринимается время.

Источник: Тelegram-канал «Доктор Питер»