В сети часто советуют пить сладкие напитки через трубочку, чтобы снизить вред для зубов. Кажется логичным: если жидкость не касается передних зубов, значит и риска меньше. Но действительно ли это работает?
Фото: freepik.com
Стоматолог Анастасия Есаулова объяснила, что трубочка действительно немного снижает контакт напитка с передними зубами. Однако полностью проблему это не решает.
Даже если пить газировку через трубочку:
-
напиток все равно попадает в полость рта;
-
смешивается со слюной и снижает уровень pH;
-
контактирует с задними зубами;
-
создает кислую среду, которая разрушает эмаль.
В результате запускается процесс деминерализации (из эмали вымываются кальций и фосфаты). Это повышает чувствительность зубов и риск кариеса. Трубочка может немного уменьшить вред, но не делает газировку безопасной.
Опасность газировки не только в сахаре. Во многих напитках содержится ортофосфорная кислота. В стоматологии подобные кислоты используют для обработки эмали перед установкой пломб, они делают поверхность более пористой.
Эмаль начинает разрушаться, когда кислотность во рту опускается ниже 5,5. У большинства газированных напитков pH составляет 2,5–3,5 — это очень кислая среда.
Происходит сразу два процесса:
-
кислота напрямую растворяет эмаль;
-
бактерии зубного налета перерабатывают сахар и выделяют дополнительные кислоты.
Так возникает двойная «кислотная атака».
Могут ли зубы темнеть из-за газировки? Да. Кислая среда делает эмаль более шероховатой, и пигменты из напитков легче закрепляются на поверхности.
Особенно заметно это на пломбах:
-
пломбировочные материалы более пористые;
-
они быстрее впитывают красители;
-
отбелить пломбу нельзя — чаще всего требуется ее замена.
А если газировка «zero» — без сахара? Без сахара риск кариеса действительно ниже, потому что бактерии не получают «питание». Но кислота в напитке остается. Она по-прежнему снижает pH во рту и может вызывать эрозию эмали.
Исследования показывают, что напитки без сахара при низком уровне кислотности способны повреждать эмаль почти так же, как обычная сладкая газировка.
Что делать, если совсем отказаться сложно? Стоматологи советуют:
-
не растягивать напиток на несколько часов;
-
не чистить зубы сразу после кислого — лучше подождать 30–60 минут;
-
прополоскать рот водой после газировки;
-
не делать такие напитки ежедневной привычкой.
Источник: Smartpress.by