Стресс родителей повышает риск ожирения у детей: что показало исследование

Стресс мам и пап может отражаться не только на их самочувствии, но и на весе ребенка. К такому выводу пришли ученые Йельского университета, изучая причины детского ожирения. 

Фото: freepik.com, носит иллюстративный характер

Проблема лишнего веса у детей становится все более частой. По данным американских специалистов, в 2024 году ожирением страдал примерно каждый пятый ребенок и подросток.

Обычно профилактика строится вокруг двух вещей:

• правильного питания;

• регулярной физической активности.

Однако исследователи считают, что есть и третий фактор — уровень стресса у родителей.

Как проходило исследование

В эксперименте участвовали 114 родителей детей от двух до пяти лет с избыточным весом или ожирением. Их разделили на две группы.

Первая группа:

• проходила программу управления стрессом;

• училась техникам осознанности и саморегуляции;

• параллельно получала советы по питанию и активности ребенка.

Вторая группа:

• получала только рекомендации по здоровому образу жизни;

• не работала со стрессом.

Программа длилась 12 недель.

Через три месяца разница стала заметной.

В группе, где родители учились справляться со стрессом:

• снизился уровень тревожности у взрослых;

• улучшилось общение с детьми;

• дети реже выбирали вредную еду;

• набор веса замедлился.

В контрольной группе ситуация оказалась иной: дети чаще набирали лишний вес и значительно чаще попадали в категорию риска ожирения.

Руководитель исследования Раджита Синха считает, что работа со стрессом родителей может стать важным элементом профилактики детского ожирения.

Источник: журнал «Pediatrics»