Мы привыкли думать, что старение – это медленный и равномерный процесс. Но новое исследование показывает: организм меняется не постепенно, а скачками.
Фото: freepik.com, носит иллюстративный характер
Ученые из Стэнфордского университета обнаружили два возраста, когда биологические изменения резко ускоряются:
-
около 44 лет;
-
примерно 60 лет.
Именно в эти периоды в организме происходит настоящая перестройка.
В течение нескольких лет специалисты наблюдали за 108 взрослыми людьми. Участники регулярно сдавали анализы. Всего было проанализировано более 135 тысяч биологических показателей и миллиарды единиц данных. Это позволило увидеть, как меняется организм с возрастом на молекулярном уровне.
Что происходит в 44 года
В этот период особенно заметны изменения, связанные с:
-
обменом жиров;
-
переработкой кофеина и алкоголя;
-
состоянием сердца и сосудов;
-
кожей и мышцами.
У женщин этот возраст часто совпадает с началом перименопаузы, но ученые подчеркивают: похожие изменения происходят и у мужчин. Значит, дело не только в гормональной перестройке.
Что меняется в 60 лет
К уже имеющимся изменениям добавляются:
-
нарушения обмена углеводов;
-
ослабление иммунной системы;
-
ухудшение функции почек;
-
дальнейшие изменения в мышцах и коже.
Именно после этих возрастов резко возрастает риск болезни Альцгеймера и сердечно-сосудистых заболеваний.
Специалисты считают, что понимание этих «переломных» возрастов поможет заранее обратить внимание на здоровье, вовремя корректировать образ жизни, точнее разрабатывать профилактику возрастных заболеваний.
- Источник: Science Alert