В разгар сезона гриппа и ОРВИ в Министерстве здравоохранения напомнили базовые, но эффективные меры профилактики. Специалисты отмечают: возбудители респираторных инфекций могут сохраняться на поверхностях от одного часа до суток, а сухой воздух и пыль способны ухудшать течение болезни.
Фото: freepik.com, носит иллюстративный характер
Почему важно следить за чистотой
В Минздраве обращают внимание, что вирусы легко передаются через предметы быта и поверхности, к которым люди прикасаются ежедневно. Поэтому регулярная уборка и проветривание остаются одним из ключевых способов снизить риск заражения.
Рекомендуется:
-
проводить влажную уборку 1–2 раза в неделю;
-
проветривать помещения ежедневно;
-
начинать уборку с верхних поверхностей — мебели, карнизов, кондиционеров;
-
уделять особое внимание дверным ручкам, выключателям, шкафам, клавиатуре компьютера и мобильному телефону;
-
не забывать про кухню, где вирусы могут сохраняться на посуде и инвентаре;
-
завершать уборку ванной и санузлом с применением дезинфицирующих средств.
Если в доме есть заболевший
При появлении больного в семье специалисты советуют по возможности изолировать его в отдельную комнату. Также рекомендуется выделить индивидуальную посуду и минимизировать контакты с другими членами семьи.
Респираторный этикет и личная защита
В ведомстве напоминают о простых правилах, которые помогают защитить окружающих:
-
при кашле и чихании использовать одноразовый платок или прикрывать рот сгибом локтя;
-
регулярно мыть руки с мылом;
-
при симптомах болезни носить маску;
-
избегать самолечения и своевременно обращаться к врачу.
Здоровый образ жизни — тоже профилактика
Поддержка иммунитета остается важной частью защиты в сезон простуд. Полноценный сон, сбалансированное питание и разумная физическая активность помогают организму легче справляться с инфекциями.
В Минздраве подчеркивают: соблюдение этих простых правил снижает риск заражения и помогает предотвратить распространение гриппа и ОРВИ.
Источник: Минздрав Беларуси