Как избежать травм в гололед: травматолог рассказал, кто рискует больше всего и какая обувь спасает

Резкие перепады температур приводят к тому, что на улицах появляется гололед, а вместе с ним — и всплеск сезонных травм. На семинаре в Городском центре здоровья врач-травматолог РНПЦ травматологии и ортопедии Андрей Ярошевич объяснил, как снизить риски и кому особенно важно соблюдать осторожность.

Фото: freepik.com

Обувь — главный элемент защиты

Специалист подчеркнул, что в период гололеда особенно важно носить обувь с рифленой нескользящей подошвой. Кроме того, при передвижении стоит:

• внимательно смотреть под ноги,

• выбирать маршруты по обработанным тротуарам, избегая укрытых снегом участков.

Кто чаще всего получает травмы

По наблюдениям врача, основной поток пострадавших — люди 20–49 лет. В большинстве случаев это:

• ушибы,

• растяжения,

• несложные переломы,

которые не требуют операции, но все равно ведут к длительному амбулаторному лечению.

Более уязвимыми остаются пожилые люди: из-за сниженной реакции они рискуют получить тяжёлые травмы, включая перелом шейки бедра. Им желательно по возможности отказаться от выходов из дома в неблагоприятную погоду.

Как правильно падать и когда вызывать скорую

В период гололеда врач советует:

• пожилым людям выходить на улицу только с тростью с наконечником;

• в любом возрасте знать технику безопасного падения: на бок, с вытянутой рукой, избегая падений на ягодицы и попыток выставить руки вперед.

Чаще всего при падениях страдают:

• предплечья и запястья,

• голеностопы,

• реже — голень и плечевая кость.

Если человек не может подняться самостоятельно, необходимо вызвать скорую помощь.

Тюбинги — только в специально оборудованных местах

Андрей Ярошевич напомнил, что кататься на «ватрушках» можно только на оборудованных горках, а детям — исключительно под присмотром взрослых. Это помогает избежать тяжелых трамплинных и ударных травм, которые нередко случаются при катании в непредназначенных местах.

Источник: «Минск-Новости»