Чистка печени и кишечника: как мода на «очищение» может довести до хирурга
Белорусский гастроэнтеролог предостерегла от популярной практики «чистки организма». Несмотря на моду среди сторонников ЗОЖ и биохакинга, подобные процедуры не только бесполезны, но и могут стать прямой дорогой к операционному столу.
Фото: freepik.com
Что говорит наука:
Врач объяснила, что:
-
печень — это естественный фильтр организма, который сам справляется со своей задачей при адекватном образе жизни (сбалансированное питание, отказ от алкоголя, умеренное потребление жиров);
-
кишечник не требует промываний и прочих вмешательств, если в рационе присутствуют овощи, фрукты и клетчатка — они обеспечивают необходимую поддержку.
Чем могут обернуться «чистки»:
-
тюбажи и клизмы нарушают микрофлору кишечника, где живут полезные бактерии — они участвуют в работе иммунной системы и выработке витаминов;
-
вмешательство в микробиоту может нарушить ось «кишка–мозг» и привести к системным сбоям;
-
промывания могут спровоцировать осложнения — например, при наличии песка или камней в желчном пузыре «самодельная чистка» вызывает закупорку протоков, боль и желчные колики.
Врач напомнила: если органы работают нормально, вмешательство не требуется. Модные методы очищения — не более чем миф, не имеющий ничего общего с доказательной медициной.
Источник: БелТА