Привычка хрустеть пальцами — безобидная или опасная? Ответ на этот популярный вопрос дал физиотерапевт Рауль Вальдесусо. Специалист объяснил, что для здоровых людей подобное действие не представляет угрозы для суставов.
Фото: freepik.com
По словам врача, хруст возникает из-за лопающихся пузырьков газа в суставной жидкости — это нормальный физиологический процесс. Ни к износу, ни к разрушению суставов он не приводит, если у человека нет сопутствующих проблем.
Однако есть исключения. От хруста пальцами стоит отказаться, если у вас:
-
артрит или другие воспалительные заболевания;
-
болевой синдром в суставах;
-
ограничение подвижности пальцев.
Также Вальдесусо напомнил, что суставы могут пострадать по другим причинам:
-
чрезмерные физические нагрузки без восстановления;
-
повторяющиеся движения, особенно с большим весом;
-
травмы (ушибы, вывихи, переломы);
-
аутоиммунные заболевания, при которых иммунная система разрушает ткани суставов.
Таким образом, для большинства людей хруст пальцами — скорее вредная привычка, чем медицинская проблема. Но при наличии патологий суставов она может усугубить состояние и стоит от нее отказаться.
Источник: Vanitatis