Как не навредить спине: Минздрав дал советы по выбору рюкзака для школьника
Правильно подобранный рюкзак — это не просто удобство, а инвестиция в здоровье ребенка. В Министерстве здравоохранения Беларуси напомнили родителям, как выбрать школьный ранец, чтобы он не стал причиной проблем с осанкой и позвоночником.
Фото: freepik.com
Специалисты подчеркнули, что при покупке важно обращать внимание на маркировку: на этикетке должно быть указано, что изделие предназначено именно для школьников. Но это лишь начало.
Вот основные параметры «здорового» рюкзака:
Вес без наполнения:
-
до 700 г — для учеников начальной школы,
-
до 1 кг — для средней и старшей школы.
Максимально допустимая масса учебных принадлежностей (без учета рюкзака):
-
I–II классы — до 1,5 кг,
-
III–IV — до 2 кг,
-
V–VI — до 2,5 кг,
-
VII–VIII — до 3 кг,
-
IX–XI — до 3,5 кг.
Габариты:
-
высота — 30–36 см,
-
передняя стенка — 22–26 см,
-
ширина боковой стенки — 6–10 см,
-
длина плечевых ремней — 60–70 см,
-
ширина ремней в верхней части — 3–4 см.
Обязательные элементы:
-
ортопедическая спинка,
-
светоотражающие детали,
-
регулируемые лямки, адаптируемые под рост ребенка.
В Минздраве уточнили, что соблюдение этих рекомендаций поможет минимизировать риск травм и нарушений опорно-двигательной системы. Родителям напомнили: даже такая, на первый взгляд, мелочь, как неправильно подобранный ранец, может повлиять на здоровье школьника на годы вперед.
Источник: Минздрав Беларуси