Пока дети увлеченно играют в телефоны и планшеты, их зубы незаметно подвергаются опасности. Детские стоматологи бьют тревогу: злоупотребление гаджетами напрямую влияет на здоровье полости рта у ребенка. Об этом предупреждает специалист Виктория Шелудкова, ссылаясь на данные научных исследований.
Фото: freepik.com
Почему гаджеты — не просто развлечение, а угроза зубам?
Сразу несколько причин, по которым цифровые устройства вредят зубам:
-
Переедание перед экраном: дети, поглощенные видео или играми, теряют контроль над количеством съеденного. Особенно это касается сладкого и углеводов, которые наносят двойной удар — по весу и зубной эмали.
-
Плохая гигиена: увлечённость экраном делает ребенка рассеянным. Он может забыть почистить зубы или сделать это некачественно.
-
Снижение иммунитета: постоянное сидение перед экраном — это не только гиподинамия, но и слабая защита организма в целом.
Нарушение прикуса и «текстовая шея»
Поза, в которой ребенок проводит часы перед экраном, также не проходит бесследно. При наклоне головы вниз происходит:
-
деформация осанки;
-
нагрузка на височно-нижнечелюстной сустав;
-
риск развития неправильного прикуса — у «гаджет-зависимых» детей такие проблемы встречаются на 25% чаще.
Слюна — защита, которую отнимают экраны
Когда ребенок сосредоточен на игре или переписке, у него снижается слюноотделение. А именно слюна:
-
смывает остатки пищи;
-
нейтрализует кислоты;
-
защищает зубную эмаль.
По данным Университета Осло, у детей, проводящих более 2 часов в день за гаджетами, уровень слюноотделения может снижаться на 20–30%.
Что делать родителям?
Запреты, как уверяют специалисты, редко дают результат. Гораздо эффективнее:
-
ограничить использование гаджетов до 2 часов в день;
-
установить таймеры на устройствах;
-
строго соблюдать режим;
-
быть личным примером — читать, гулять, играть в настольные игры вместе с ребенком.
Главное — показать, что мир за пределами экрана может быть намного интереснее и полезнее. Здоровые привычки в семье — лучшая профилактика проблем с зубами и не только.
Источник: Тelegram-канал «Доктор Питер»