Можно ли мороженое при боли в горле? Врач развеяла мифы о здоровье ушей, горла и носа
Оториноларинголог Екатерина Вербицкая поделилась советами, которые помогут сохранить здоровье ушей, горла и носа, а также развеяла популярные заблуждения. Врач рассказала, как холодное лакомство может облегчить боль, чем опасны сосудосуживающие капли и почему наушники — не всегда безобидны.
Фото: pixabay
Мороженое при боли в горле: неожиданная помощь
По мнению специалиста, прохладные напитки и мороженое в некоторых случаях могут быть полезны при болевом синдроме в горле. Они:
-
снимают отек;
-
уменьшают воспаление;
-
облегчают дискомфорт.
Кроме того, мороженое способно «закалить» глотку — при регулярном употреблении в умеренных количествах она становится менее уязвимой к воспалениям. Врач предостерегла родителей от подтапливания мороженого, так как это снижает его закаливающий эффект.
Сосудосуживающие капли: помощь или вред?
Препараты для носа могут быть полезны, но только при соблюдении нескольких правил:
-
выбирать капли с минимальной концентрацией;
-
использовать не более 5 дней;
-
не превышать частоту 3 раза в день.
Чрезмерное применение грозит развитием медикаментозного насморка и зависимостью от препарата. Чтобы постепенно отказаться от капель, врач предложила:
-
капать только в одну ноздрю;
-
снижать концентрацию препарата;
-
переходить на изотонические растворы.
Наушники и слух: как не навредить
Чтобы не повредить слух, Вербицкая рекомендовала:
-
не превышать громкость 70 децибел (аналогично шуму стиральной машины);
-
делать перерывы по 10–15 минут после каждых 40–50 минут прослушивания музыки;
-
отказаться от внутриканальных наушников в пользу накладных открытого типа.
Это поможет снизить риск образования серных пробок и сохранить слух в долгосрочной перспективе.
Врач подчеркнула, что забота о ЛОР-органах начинается с повседневных привычек — правильный выбор простых решений способен значительно повлиять на качество жизни.
Источник: sb.by