24afisha_logo_yellow-black backgroundLayer 1 Layer 1 Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a
все рубрики

МЧС опубликовало предупреждение в связи с жарой

26 августа

26 августа на большей части территории Беларуси ожидается до +33 градусов , в Минске воздух прогреется до +30 °С. В МЧС предупредили о возможных неблагоприятных последствиях в связи с жаркой погодой.

По прогнозу синоптиков, сегодня ожидается небольшая облачность. Преимущественно без осадков. Ветер северный слабый до умеренного. Максимальная температура воздуха  днем будет находиться в пределах от +25°С по северо-западу до +33°С по юго-востоку. В Минске ожидается небольшая облачность. Без осадков. Ветер северный слабый до умеренного. Температура воздуха утром +17..+20°С, днем +28..+30°С, вечером +21..+24°С.
В МЧС предупреждают: при такой погоде возможно нарушение электроснабжения, возникновение природных пожаров и возгораний в жилых и производственных зданиях. Также растет риск гибели людей на воде, вероятности тепловых ударов, большего количества ДТП.

Советы от специалистов Республиканского центра гигиены и эпидемиологии, как обезопасить себя от перегрева в жаркую погоду:

01 Пейте достаточное количество воды

Важно употреблять достаточное количество воды для поддержания уровня гидратации. Рекомендуемое количество воды — около 8 стаканов в день, но в жаркую погоду можно увеличить этот объем.

02 Одевайтесь сообразно погоде

Подбирайте легкую и воздухопроницаемую одежду, предпочтительно светлых цветов, которая позволяет коже дышать. Защищайте голову от прямых солнечных лучей с помощью шляпы или кепки.

03 Пользуйтесь кондиционером или вентилятором 

Если возможно, работайте в прохладном помещении с кондиционером или вентилятором. Это поможет уменьшить тепловой стресс.

04 Часто принимайте души и ванны

Принимайте холодный душ или ванну, чтобы снизить температуру тела. Также можно использовать ледяные компрессы на затылке, запястьях и лодыжках.

05 Избегайте длительных физических нагрузок в жару

Постарайтесь ограничить интенсивные физические упражнения в периоды высокой температуры. Если это невозможно, работайте с увеличенными перерывами и при возможности проводите легкие упражнения.

06 Избегайте прямого солнечного света

Старайтесь избегать длительного нахождения на открытом солнце в периоды пика солнечной активности, предпочитая находиться в тени или применять солнцезащитные средства.

07 Будьте внимательны к симптомам перегрева

Будьте внимательны к симптомам перегрева, таким как головная боль, головокружение, тошнота, учащенное сердцебиение. Если почувствуете эти симптомы, немедленно найдите прохладное место, отдохните и употребите холодную воду или другие охлаждающие жидкости.

Обработка файлов cookie
Наш сайт использует файлы cookie для обеспечения удобства пользователей сайта, его улучшения, сбора статистики и предоставления персонализированных рекомендаций.

Вы можете настроить параметры использования файлов cookie или изменить свое согласие в более позднее время. Для получения дополнительной информации о целях, сроках и порядке использования файлов cookie вы можете ознакомиться с нашей Политикой обработки файлов cookie
Персональные настройки Cookie