Специалисты Университета Зайда в ОАЭ обнаружили прямую связь между дефицитом витамина D и высоким уровнем тревожности. Результаты исследования опубликованы в журнале Nutrients.
В опросе участвовали 386 студентов. Они предоставили информацию о своём питании, психическом состоянии и о том, сколько времени проводят на солнце.
Как выяснилось, тревожное расстройство наблюдалось у тех, кто меньше потребляет богатые витамином D продукты и избегает солнечных лучей.
Медики предупреждают, что дефицит витамина D также связан с вероятностью возникновения диабета, заболеваний сердца и онкологии.
Следите за 103.BY в Instagram, Facebook, ВКонтакте, Viber, подписывайтесь на наш Telegram-канал.