Чтобы проверить связь между прокрастинацией и плохим здоровьем, исследователи набрали 3 525 студентов из 8 университетов Стокгольма и его окрестностей и попросили их заполнять анкеты каждые 3 месяца в течение года. Результаты опубликованы в JAMA Network Open. О них рассказывает The Conversation.
Спустя 9 месяцев уже можно было сделать некоторые выводы. Оказалось, что более высокие уровни прокрастинации связаны с несколько более выраженными симптомами депрессии, тревоги и стресса.
Также студенты с более высоким уровнем прокрастинации чаще сообщали об инвалидизирующей боли в плечах, руках, худшем качестве сна, большем одиночестве и больших финансовых трудностях.
Эти ассоциации сохранялись, даже когда исследователи принимали во внимание другие факторы, которые могли повлиять на связь: возраст, пол, уровень образования родителей, предыдущие физические и психические диагнозы.
Но все же возможно, что факторы, не учтенные в анализе, могут объяснить связь между прокрастинацией и последующими негативными последствиями для здоровья.
Следите за 103.BY в Instagram, Facebook, ВКонтакте, Viber, подписывайтесь на наш Telegram-канал.
