Физическая активность повышает уровень антител к коронавирусу и гриппу
Автор: 103.by, 15.02.2022
Физические нагрузки сразу после вакцинации от гриппа и коронавируса стимулируют выработку большего количества антител. Такой результат показал эксперимент ученых из Университета штата Айова.
Добровольцев вакцинировали и разделили на 3 группы:
- первая в течение 90 минут после введения препарата занималась на велотренажере;
- вторая активно ходила или бегала трусцой;
- третья вернулась к спокойному режиму дня.
Во время занятий нужно было поддерживать пульс 120–140 ударов в минуту. Показатели преодоленного расстояния значения не имели.
Оказалось, что эти нагрузки усилили выработку антител и после вакцинации от COVID-19, и после прививки от гриппа. В обоих случаях сравнивали образцы крови до иммунизации и спустя 2 и 4 недели.
Побочные эффекты вакцинации из-за физической активности не усиливались.
Интересно, что аналогичные 45-минутные упражнения подобных результатов не принесли.
