Жару до 35 градусов прогнозируют в Беларуси на этой неделе. Оранжевый уровень опасности сохраняется. Минздрав напомнил, как защищаться от вредного воздействия солнца и высокой температуры воздуха.
6 главных правил поведения в жару:
- Не выходите на улицу без необходимости с 11 до 17 часов.
- Старайтесь держаться в тени, время от времени заходите в прохладные помещения.
- Носите с собой бутылочку негазированной минеральной воды.
- Одевайтесь в свободную одежду из натуральных тканей, открытую и комфортную обувь.
- Чтобы защитить организм от обезвоживания, пейте больше жидкости. Но она не должна быть холодной.
- Не ешьте жирное, жареное и сладкое.