Физические нагрузки помогают при хронической усталости

Оказывается, справляться с хронической усталостью можно лишь при усиленных физических упражнениях. В тех случаях, где добровольцы на личном примере дсогласились доказать пользу физических нагрузок, процент выздоровления составил около 60%.

На сегодняшний день от синдрома хронической усталости, известном также под названием миальгического энцефаломиелита, в мире по официальным данным страдает около 17 миллионов человек. По неофициальным данным, этот показатель может быть значительно выше. Характерные симптомы этого заболевания: долгосрочная физическая и психическая усталость, низкая концентрация внимания, плохая память, нарушения сна, мышечная и суставная боль.

Несмотря на то, что синдром хронической усталости приобрел масштабы эпидемии, ученые до сих пор не могут выяснить его причины и определиться с методами лечения. Существует мнение, что это заболевание носит вирусный характер, а потому применяемая при его лечении сегодня психотерапия не имеет смысла.

Ольга Минская,
журналист портала «103.by»