В этот четверг в книжном магазине OZ врач, кандидат медицинских наук и автор популярного учебного курса о еде Андрей Беловешкин развенчает популярные мифы о еде и расскажет, что нужно есть, чтобы улучшить качество своей жизни.
Автор книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием» расскажет:
- каким должен быть завтрак, чтобы сил хватило на весь день;
- правда ли, что лучше не употреблять пищу после 6 вечера;
- что нужно есть, чтобы меньше нервничать;
- можно ли перекусывать шоколадным батончиком;
- какое значение играет уровень освещения в доме после ужина.
После лекции у участников будет возможность пообщаться с Андреем Беловешкиным и задать эксперту свои вопросы. По завершению обсуждений состоится автограф-сессия: книги автора можно будет приобрести в магазине и сразу подписать их у доктора.
Вход на встречу свободный.
Когда: 12 декабря, 19:00
Где: пр-т Победителей, 3
Стоимость: бесплатно