Меры безопасности при катании с горок

Статью подготовила валеолог
УЗ «Борисовская больница № 2»
Вышедко Т.Г.

Катание с горок — всеми любимое зимнее развлечение: скорость, свист свежего ветра, буря переполняющих эмоций.

Для того, чтобы Ваш отдых был не только приятным, но и безопасным, стоит задуматься о выборе горок, санок и других средств катания.

С малышом младше 3-х лет не стоит идти на оживлённую горку, с которой катаются дети 7–10 лет и старше. Если ребёнок уже катается на разновозрастной «оживлённой» горке, то нужно следить за ним. Лучше всего, если кто-то из взрослых следит за спуском сверху, а кто-то снизу помогает детям быстро освобождать путь.

Ни в коем случае не используйте в качестве горок железнодорожные насыпи и горки вблизи проезжей части дорог.

Правила поведения на оживлённой горке:

1. Подниматься на снежную или ледяную горку следует только в месте подъема, оборудованном ступенями. Запрещается подниматься на горку там, где навстречу скатываются другие;
2. Не съезжать, пока не отошёл в сторону предыдущий спускающийся;
3. Не задерживаться внизу, когда съехал, а поскорее отползать или откатываться в сторону;
4. Не перебегать ледяную дорожку;
5. Во избежание травматизма не кататься стоя на ногах и на корточках;
6. Стараться не съезжать спиной или головой вперёд (на животе), а всегда смотреть вперёд как при спуске, так и при подъёме;
7. Если мимо горки идет прохожий, то подождать, пока он пройдет, и только тогда совершать спуск;
8. Если уйти от столкновения (на пути дерево, человек и т.д.) нельзя, то надо постараться завалиться на бок на снег или откатиться в сторону от ледяной поверхности;
9. Избегать катания с горок с неровным ледовым покрытием;
10. При получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом в службу экстренного вызова 101;
11. При первых признаках обморожения, а также при плохом самочувствии, немедленно прекратить катание.

Различных средств для катания с горок сейчас выпускается большое количество, одни из них:

• Ледянка пластмассовая. Самое простое и дешёвое приспособление для катания с горок зимой.
  Предназначены они для одиночного катания по ледяным и накатанным снежным склонам. Рассчитаны для детей от 3-х лет, т.к. малышам трудно ими управлять. Ледянка в форме тарелки становится неуправляемой, если сесть в неё с ногами. Ледянка-корыто очень неустойчива, при малейшей неровности норовит завалиться на бок — таким образом, подлетев на трамплине, приземлиться можно вниз головой.
  Ледянки не рассчитаны на трамплины или любые другие препятствия, т.к. любой резкий подскок на горке чреват неприятными последствиями для копчика и позвоночника ездока. Обычные «советские» санки отлично подходят для любых снежных склонов. Можно рулить и тормозить ногами. Завалиться на бок, чтобы избежать опасного столкновения, тоже довольно легко и безопасно.
• Ватрушки. В последнее время надувные санки всё чаще встречаются на наших горках.
  Наиболее распространены надувные круги — «санки-ватрушки». Ватрушка лёгкая и отлично едет даже по свежему снегу по совсем не накатанной горке. Лучше всего кататься на ватрушках с пологих снежных склонов без препятствий в виде деревьев, других людей и т.п. Как только скорость движения возрастает, ватрушка становится довольно опасной. Разгоняются ватрушки молниеносно и скорость развивают выше, чем санки, а соскочить с ватрушки на скорости невозможно. На ватрушках нельзя кататься с горок с трамплинами — при приземлении ватрушка сильно пружинит. Даже если не слетишь, то можно получить сильные травмы спины и шейного отдела позвоночника.