Статью подготовила психолог М. А. Дроздова
Порой у каждого в жизни бывают такие моменты, когда очень тяжело, устал, совсем не видишь выхода.
В такой ситуации люди обычно поступают 3 способами:
- кто-то справляется самостоятельно,
- кто-то обращается за помощью к близким,
- а кто-то ищет помощи у психолога.
Каким бы не бы выбор — он будет верным до тех пор, пока человек не готов смириться, пока он надеется на лучшее.
Трудно переоценить значимость поддержки и заботы от близких в трудный период. Однако по-новому взглянуть на сложившуюся ситуацию и переосмыслить свои ценности, приоритеты, отношения помогает именно психолог, специалист, владеющий знаниями о том, как работает психика и какие методы способны нам помочь.
Когда кажется, что как прежде больше продолжаться не может, — это звоночек о пременах. Человек инстинктивно чувствует, что пора действовать.
Когда рекомендуется обратиться к специалисту?
- меня никто не понимает
- я хочу разобраться в себе
- меня все бесит
- моя жизнь сплошной стресс
- я не могу сделать выбор
- в моей семье много ссор
- я живу не своей жизнью
- я не знаю, чего хочу
- я хочу наладить личную жизнь
- со мной что-то не так
- хочу наладить контакт с ребенком
- я хочу найти свое призвание
- я испытываю сложности в общении с людьми
- в моей жизни нету смысла
- у меня панические атаки
- я не знаю, как пережить предательство
- мне ничего не интересно
- я живу не свою жизнь
- я не люблю свою работу, мне все надоело
Совсем не стыдно просить о помощи! Это не делает нас слабыми. Отрицание проблем куда опаснее, чем честный разговор с собой.